Burczenie w brzuchu podczas stresu

[Gość Przemek43]

Witam. Mam 17 lat od niedawna zaczęły mi się problemy ze stresem w szkole. Zawsze gdy się stresuje zaczyna mi burczeć w brzuchu, nie mogę się wtedy skupić na niczym. Nie wiem jak sobie z tym poradzić, a przy tym jest mi nadzwyczajniej w świecie głupio. Dodam że zawsze rano spędzam po 20min w toalecie na wypróżnienie się, dopiero po wypróżnieniu się w szkole ten problem jakby ustępuje. Dla mnie nie jest to normalne bo dzieje się to tylko w szkole, proszę o porady.

[Gość Znawca tematu]

Postaraj się nie jeść nigdy w stresie,nie popijaj podczas jedzenia staraj się nie jeść produktów nadmiernie gorących i nadmiernie zimnych