Wymyślanie historyjek i szybkie urywki myśli

[Gość dupej91]

Witam serdecznie, nieraz jak kładę się spać to myślę sobie o czymś, wymyślam sobie np. jakąś historyjkę. Jednak czasami mam tak iż skupiam się na jednej rzeczy a w pewnej chwili mózg dostaje jakiegoś impulsu, przez który nie mogę się skupić właśnie na danej rzeczy, w głowie pojawiają się szybkie urywki/momenty/mysli, które po chwili znikają. Można to porównać do osoby, która siedzi obok mnie i szepta mi coś szybko do ucha, po jednym zdaniu, później następne na całkiem inny temat. Lub też do szybkiego kreślenia ołówkiem po kartce. Pozdrawiam.

[kardiolog Marek Kośmicki]

Droga Pani / Drogi Panie Dupej91, Nie sądzę, żeby Pani/Pana problemy były bardzo poważne. Nie warto zastanawia.się i analizować tak szczegółowo rozkładem swoich myśli tuż przed zaśnięciem. Jeżeli jesteśmy w półśnie i chcemy zasnąć, pozwólmy naszym myślom płynąć tak jak chcą. Ważne jest, żeby nie jeść zbyt obfitych posiłków tuż przed położeniem się spać, żeby pokój był dobrze przewietrzony, ale okno tuż przed położeniem się do łóżka żeby było zamknięte.