Witamina K (INR)

[ADAM2013]

Witamina K (INR)

[ADAM2013]

Na pewno się komuś przyda - jeśli macie aktualizacje lub inne potrawy / produkty zapraszam: Produkt / potrawa / warzywo / owoc - Średnia zawartość witaminy K (mg dla 100g) Kapusta kwaszona 1,60mg / 1600µg Kapusta pekińska 0,25mg / 250µg Kapusta czerwona 0,3mg / 300µg Kapusta 0,2mg / 200µg Olej słonecznikowy 1,45mg / 1450µg Brukselka 0,6mg / 600µg Rzeżucha 0,6mg / 600µg Wątroba drobiowa 0,6mg / 600µg Wątroba wołowa 0,3mg / 300µg Wątroba cielęca 0,15mg / 150µg Wątroba wieprzowa 0,03mg / 30µg Szpinak 0,49mg / 490µg Botwinka 0,49mg / 490µg Kalafior 0,3mg / 300µg Czosnek 0,2mg / 200µg Cebula 0,3mg / 300µg Kurczak smażony 0,3mg / 300µg Grzyby – kurki 0,25mg / 250µg Grzyby – borowik 0,17mg / 170µg Grzyby 0,02mg / 20µg Fasola 0,2mg / 200µg Sałata 0,2mg / 200µg Mięso – różne 0,2mg / 200µg Jaja 0,05mg / 50µg Brokuły 0,20mg / 200µg Szpinak 0,35 / 350µg Ogórki 0,03mg / 30µg Awokado 0,015mg / 15µg Marchew 0,08mg / 80µg Ziemniaki 0,05mg / 50µg Groszek 0,04mg / 40µg Kukurydza 0,04mg / 40µg Szparagi 0,04mg / 40µg Miód 0,025mg / 25µg Truskawki 0,01mg / 10µg Pomidory 0,01mg / 10µg Por 0,25mg / 225µg Arbuz 0,0001mg / 0,1µg Banan 0,01mg / 10µg Czereśnie 0,03mg / 3µg

[ADAM2013]

No tak, ach to kopiowanie ;) Kapusta kwaszona 1,60mg / 1600µg Kapusta pekińska 0,25mg / 250µg Kapusta czerwona 0,3mg / 300µg Kapusta 0,2mg / 200µg Olej słonecznikowy 1,45mg / 1450µg Brukselka 0,6mg / 600µg Rzeżucha 0,6mg / 600µg Wątroba drobiowa 0,6mg / 600µg Wątroba wołowa 0,3mg / 300µg Wątroba cielęca 0,15mg / 150µg Wątroba wieprzowa 0,03mg / 30µg Szpinak 0,49mg / 490µg Botwinka 0,49mg / 490µg Kalafior 0,3mg / 300µg Czosnek 0,2mg / 200µg Cebula 0,3mg / 300µg Kurczak smażony 0,3mg / 300µg Grzyby – kurki 0,25mg / 250µg Grzyby – borowik 0,17mg / 170µg Grzyby 0,02mg / 20µg Fasola 0,2mg / 200µg Sałata 0,2mg / 200µg Mięso – różne 0,2mg / 200µg Jaja 0,05mg / 50µg Brokuły 0,20mg / 200µg Szpinak 0,35 / 350µg Ogórki 0,03mg / 30µg Awokado 0,015mg / 15µg Marchew 0,08mg / 80µg Ziemniaki 0,05mg / 50µg Groszek 0,04mg / 40µg Kukurydza 0,04mg / 40µg Szparagi 0,04mg / 40µg Miód 0,025mg / 25µg Truskawki 0,01mg / 10µg Pomidory 0,01mg / 10µg Por 0,25mg / 225µg Arbuz 0,0001mg / 0,1µg Banan 0,01mg / 10µg Czereśnie 0,03mg / 3µg

[ADAM2013]

Ostatnia próba - przepraszam ;) Kapusta kwaszona 1,60mg / 1600 mikrogramów Kapusta pekińska 0,25mg / 250 mikrogramów Kapusta czerwona 0,3mg / 300 mikrogramów Kapusta 0,2mg / 200 mikrogramów Olej słonecznikowy 1,45mg / 1450 mikrogramów Brukselka 0,6mg / 600 mikrogramów Rzeżucha 0,6mg / 600 mikrogramów Wątroba drobiowa 0,6mg / 600 mikrogramów Wątroba wołowa 0,3mg / 300 mikrogramów Wątroba cielęca 0,15mg / 150 mikrogramów Wątroba wieprzowa 0,03mg / 30 mikrogramów Szpinak 0,49mg / 490 mikrogramów Botwinka 0,49mg / 490 mikrogramów Kalafior 0,3mg / 300 mikrogramów Czosnek 0,2mg / 200 mikrogramów Cebula 0,3mg / 300 mikrogramów Kurczak smażony 0,3mg / 300 mikrogramów Grzyby – kurki 0,25mg / 250 mikrogramów Grzyby – borowik 0,17mg / 170 mikrogramów Grzyby 0,02mg / 20 mikrogramów Fasola 0,2mg / 200 mikrogramów Sałata 0,2mg / 200 mikrogramów Mięso – różne 0,2mg / 200 mikrogramów Jaja 0,05mg / 50 mikrogramów Brokuły 0,20mg / 200 mikrogramów Szpinak 0,35 / 350 mikrogramów Ogórki 0,03mg / 30 mikrogramów Awokado 0,015mg / 15 mikrogramów Marchew 0,08mg / 80 mikrogramów Ziemniaki 0,05mg / 50 mikrogramów Groszek 0,04mg / 40 mikrogramów Kukurydza 0,04mg / 40 mikrogramów Szparagi 0,04mg / 40 mikrogramów Miód 0,025mg / 25 mikrogramów Truskawki 0,01mg / 10 mikrogramów Pomidory 0,01mg / 10 mikrogramów Por 0,25mg / 225 mikrogramów Arbuz 0,0001mg / 0,1 mikrogramów Banan 0,01mg / 10 mikrogramów Czereśnie 0,03mg / 3 mikrogramów

[Gość Gosc6]

Symbol mg to miligramy nie mikrogramy.

[Gość JANUSZDG]

GOSC6 A gdzie jest napisane, że symbol mg to mikrogramy? Podane są wartości w miligramach oraz w mikrogramach - warto czytać ze zrozumieniem. Pozdrawiam