Niespokojne sny i lęki

[Gość marysienka]

Często budzę się przerażona, śnią mi się dziwne rzeczy i moje lęki jak np. to że samochód podjedzie, wciągną mnie do środka i wywiozą daleko. nie umiem zasnąć przez ból brzucha i staram się nie myśleć o problemach co często mi nie wychodzi. co mam robić?

[Gość 444]

Nie jedz co najmniej 3 godziny przed pójściem spać.I wypij meliskę na dobranoc