Nieleczone wysokie ciśnienie

[Gość Ganon]

Witam. Od jakiegoś czasu mam bóle głowy, z przodu nad oczyma. Plus czasem zawroty głowy. Dzis poszedłem z tym do lekarza i wyszło, że mam wysokie ciśnienie, było chyba 160/100 (plus stres związany z pomiarem). Teraz mam przez 2 tygodnie mierzyć i zgłosić się. Pytanie jest tak, czy w związku z tym powinienem teraz czegoś unikać, uważać na siebie? Mam 24lata i brak nałogów, ruszać się trochę ruszam, pytanie czy teraz mam siedzieć w domu i nie wychodzić, żeby nie dostać jakiegoś wylewu, czy nie zemdleć? Troche mnie to wszystko zaniepokoiło, obawiam się, że coś może mi się stać dopóki nie będę brał leków.

[Gość jaaakinga]

Nie jest jeszcze tak zle z toba:) nawet wskazane jest teraz dla ciebie troche ruchu, spacery, rower, nawet bieganie. Moze jedynie zrezygnowalabym z sauny czy czegos takiego, albo z podnoszenia ciezarow:) A napewno zalecalabym zdrowe odzywianie, duzo owocow i warzyw, jest taka dieta DASH dla wysokocisnieniowcow. Mnie taka dieta bardzo pomaga plus codzienne picie soku z burakow. 2 tygodnie temu codziennie mialam cisnienie 140/100, a teraz spada do 120/80. Masz dobrego lekarza ze kazal ci mierzyc cisnienie zanim wcisnie jakies tabletki. Jak dla mnie dal ci tez 2 tygodnie czasu zeby jeszcze ratowac sie naturalnymi sposobami na obnizenie cisnienia:)

[Piotrek71]

Po pierwsze nie denerwuj się 160/100 to jeszcze nie tragedia , ale nie wolno w żadnym wypadku lekceważyć . Ruchu jak najwięcej na powietrzu , rower , spacery , jakiś basen no teraz kryty.Co do diety to się nie wypowiadam .Jak przeczytałem dietę dla nadciśnieniowców to pomyślałem ze prędzej ona mnie zabije niż to wysokie ciśnienie , ale to jest tylko moje zdanie Ty możesz próbować.moim zdaniem nawazniejsze jest podejście do tej choroby i dyscyplina w leczeniu. Ja tez początkowo wpadłem w panike miałem jeszcze wyższe wartosci cisnienia ale z czasem dzięki kilku uzytkownikom tego forum i lekarzowi , który mnie prowadzi wszystko wróciło do normy. Biore leki , nie denerwuję sie i poprawa jest już znaczna.

[Gość jaaakinga]

Ee tam Piotrek, nie przesadzaj z ta dieta:) ja jedynie zamienilam pieczywo, ryz, makaron i mąkę na pelnoziarniste, a do kazdego obiadu zjadam wielka salatke z surowych warzyw, do tego przez caly dzien podjadam sobie owoce. Reszta zostala tak jak byla. Niewiem co cie tam tak przestraszylo:)

[Piotrek71]

Ja nie wiem czy mówimy o tej samej diecie. Ta , o której czytałem zaczynała się od śniadania na które składała się kromka ciemnego chleba z sałatą i szklankę wody niegazowanej. Dziękuj,ę jak ja na śniadanie jem jajecznicę z pięciu jaj . Jestem miłośnikiem polskiej kuchni , kocham schaboszczaka , ziemniaczki i buraczki , lub mielonego czy żeberka mmmmmm. jem to co zwykle do tego oczywiście surówki m sok pomidorowy , biorę leki tak jak lekarz przykazał i cisnienie znacząco spadło mam teraz najwyżej 140/100 z 204/140.Nie znbaczy to że komuś odradzam dietę wręcz przeciwnie jesli ma pomóc to jak najbardziej polecam ja niestety nie mam tak silnej woli żeby zrezygnowac ze schaboszczaka.

[Gość a999]

I słusznie najlepsza dieta to jeść wszystko ale w rozsądnych ilosciach

[marwal01]

Witam Jestem *nowy* na forum ale niestety po przejsciach mam 36 latek i niestety nie moge cofnac czasu by zmienic swoje zycie historia , która sie mnie przytrafiła to w zasadzie i moja wina i pewnie lekarzy ktorzy nie sluchali pacjenta odnosnie objawów , bardzo sie ciesze ze jestescie na takim etapie ze wartosci cisnienia spadaja - do do Piotrka i Kingi a do ciebie Ganon jak i wszystkich przegladajacych forum prosba --- NIE LEKCEWAZCIE NADCISNIENIA TETNICZEGO leczcie sie i dbajcie o siebie -- ja tego nie robilem bo jak wiekszosc facetow uwazalem ze jestem za piekny i mlody by byc chory . nie bralem lekow a jak juz bralem to nie dawaly zadnych efektow .No i stalo sie 30 10 2012 wyladowalem w szpitalu z diagnoza rozwarstwienie aorty -- 2 operacje wszczepienie stendgraftów i strach rodziny czy przezyje . Pozdrawia i zdrowia zycze

[Gość a999]

Marwall bo w młodym wieku każdy tak myśli, mlody, zdrowy, może góry przenosić i nawet jak coś boli lekceważy często dolegliwości, co tam lekarze gadają, dam radę. Ale na wszystko pracujmy latami, od narodzin, poprzez wiek młodzieńczy i całe życie. Trzeba z tego życia korzystac, po to żyjemy, ale musimy pamiętać, że trzeba o siebie dbać pod kazdym względem i zdrowotnym i zywieniowym i psychicznym i fizycznym, bo to wszystko ma wpływ na jakość naszego życia. Życzę dużo zdrowia.

[Piotrek71]

Święte słowa nadciśnienia nie wolno lekceważyć w żadnym wypadku. Ale najgorsze jest to że czasem nie daje ono żadnych objawów.Tak jak u mnie gdyby zona nie kupiła ciśnieniomierza *na wszelki wypadek* to bym nie wiedział i nie wiadomo jak by się to skończyło. Pamiętam jak dziś zmierzyłem wtedy ciśnienie i miałem 208/140 i nic mi nie było żadnych bóli głowy , dyskomfortu w klatce piersiowej pamiętam jak przyszła ze sklepu siedziałem przed komputerem , paliłem papierosa i sączyłem chłodne piwko.Nie wiem ile czasu chodziłem z takim ciśnieniem nic nie wiedząc.Dlatego nazywane jest czasem cichym zabójcą. A jak się teraz czujesz ? Po operacji ?

[marwal01]

Dokoncze najpierw watek operacji - pierwsza odbyla sie dzien pozniej wszczepienie stendgraftu w odcinku piersiowym druga po przetransportowaniu samolotem do Wawy 2 stendgrafty w odcinku brzusznym . Tam mnie uratowali posiedzialem miesiac w szpitalu i cud wkoncu leki na nadcisnienie zaczelu przynosic efekty . Pewnie z polaczeniu z operacjami ale cisnienie teraz nie przekaracz wartosci 130/70 tetno 65 . Samopoczucie - sa dni gorsze i lepsze cale szczescie tych pierwszych jest mniej. Całe szczescie operacje ktore przeszedlem w ciagu 5 dni nie byly wykonane metoda klasyczna tylko endowaskularna pewnie dlatego powrot do *normalnosci* był szybszy. Plusy po operacji i pobycie na garnuszku NFZ to waga -18 kg i rzucenie palenie plusem dodatnim jest takze zmiana nawyków zywieniowych ale bez przesady schabowy musi byc w menu . Czekam teraz na komisje z ZUS na rente niestety :((((

[Gość jaaakinga]

Marwal, twoja historia bardzo daje do myslenia, naprawde miales pecha, ale najwazniejsze ze juz po operacji i wracasz do siebie! jestes pod kontrola lekarza i bierzesz leki wiec bedzie juz tylko lepiej! A jakie miales to nadcisnienie kiedy go jeszcze ignorowales? ja na szczescie (albo i na nieszczescie) masz straszne bole glowy kiedy tylko skacze mi cisnienie. Tak wiec z podwyzszonym nie moge nawet normalnie funkcjonowac... Co do diety, schaboszczak oczywiscie obowiazkowy:) nie trzeba od razu zamieniac sie w roslinozernego królika. Po prostu dodawać zdrowe produkty.

[marwal01]

Droga Kingo Cisnienie gdy je olewałem miało wartosci okolo 200-/240 / 160 180 zwykle bezobjawowe ale jak był ból główy to juz niestety wtedy ok 10 tabletek ibupromu dziennie i bylo ok czasem poprostu wystarczyło to przespac i tyle . Piszesz ze miałem pech -pewnie tak ale miałem tez szczescie ze trafiłem na lekarzy którzy sie mna zajeli i dlatego jestem wsród Was i teraz nie omine zadnej dawki z moich 10 tabletek dziennie poprostu traktuje je jako dodatkowy posilek w diecie hihihii pozdrawiam