Problemy z koncentracją i fale strachu w okresie dojrzewania

[Sunday]

Witam. Mam 17 lat, zawsze byłam mało odporna psychicznie, jestem w pewien sposób obciążona genetycznie. Jednak od ponad roku, odkąd rozpoczęłam liceum, pojawia się u mnie silny strach. Jego natężenie jest różne, zależnie od dnia, pory. Rano, tuż po przebudzeniu jest najgorzej. Właściwie trudno mi określić, czego konkretnie się boję, chyba po części szkoły, sprawdzianów, nadmiaru obowiązków, tego, że sobie nie poradzę. Nigdy nie byłam tytanem intelektu, potrzebuję sporo czasu na naukę, jednak ostatnio mam trudności z koncentracją, przygotowywanie się do szkoły rozciąga się na cały dzień, często i na noc. Zdarza mi się teraz coraz częściej opuszczać szkołę, ale to rozwiązuje problem tylko na chwilę. Początkowo wydawało mi się, że to nadmierne ambicje doprowadzają mnie do tego stanu, teraz pohamowałam je nieco, lecz nie widzę poprawy. To jest silniejsze ode mnie, najgorszy jest ucisk w żołądku i problemy z oddychaniem. Strach zalewa mnie falami, nieraz chwilowo słabnie i wtedy z kolei obawiam się, że on znowu powróci.Coraz trudniej mi go okiełznać, zwłaszcza w szkole, a nie chcę aby ktokolwiek zauważył mój problem.Usłyszałam nawet, że jestem *chodzącym niepokojem*. Wizyta u specjalisty wiązałaby się z koniecznością powiedzenia o tym Rodzicom, a ci mają sporo problemów, na wieść o moich dolegliwościach wpadliby w rozpacz. Jakie są Wasze sposoby na opanowanie strachu? Z góry dziękuję.

[Gość 444]

Przede wszystkim nie każdy musi ukończyć liceum i iść na studia.Znam chłopca,który chciał iść do szkoły fryzjerskiej ,bo mu się ten zawód podobał,ale rodzice nie chcieli się zgodzić i zmusili go do LO. Zupełnie nie dawał rady.W rozmowie z nim powiedziałam mu,że przecież nie musi zdawać matury[był dyslektykiem i z jęz. obcymi-masakra],a jak będzie pełnoletni, to wcale nie musi pytać o zgode rodziców o wybór szkoły.Powtarzał 3 klasę,ale liceum skończył. Poszedł do rocznej szkoły fryzjerskiej i teraz ma salon [renomowany.] W liceum przeżywał wielkie stresy, bo poziom wysoki, a on rady nie dawał .Niepotrzebnie stracił 2 lata.Po gimnazjum w 3 lata miałby zawód.Może i ty masz jakieś inne marzenia odnośnie zawodu i niepotrzebnie męczysz się w liceum.....A jeśli chodzi o lęk, to spróbuj uzywać na stałe i systematycznie przez długi czas ziołowe tabletki uspokajające labofarm [90 tabl. w opakowaniu].Łagodzą stres.Tylko rano jak wstaniesz zaraz zażyj zanim cię ,,dopadnie**.Oprócz tego magnez z witamina B6.Tylko nie myśl,że po 3 dniach już będzie po problemie.I w żadnym wypadku nie rób uników, nie wagaruj, bo zaległości jeszcze sprawę pogarszają.Nie pękaj i trzymaj się.