Lęk przed wychodzeniem z domu przy nerwicy

[Talkaa122]

Witam wszystkich >>> ja od kwietnia jestem w tym szambie ... boje sie wychodzic z domu wogole tego nie robie ! wiem ze to błąd ale to silniejsze odemnie ;(( boję sie zostawać sama. Boję się samej siebie uciekłam z tym za granice myslac ze bedzie lepiej ale nic sie nie zmienia dochodza do tego jeszcze okropne bole zolądka nic nie jem boje sie ze znowu zacznie bolec bralam pare tabletek ziolowych ale nie pomogly psychotropy niee nie probowalam tez sie boje :UZALEZNIENIA: co robić za chwile zwariuje ;((

[Gość popieram]

Nic ci nie zaszkodzi pić melisse regularnie 3 razy dziennie zaparzaj herbatke, mzoesz pic na przemian z nerwosanem. MI to pomoglo w zwalczeniu walącego serducha i dzieki tmeu przestalam bac sie zostac sama w domu. Wczesniej mialam ataki paniki kilka razy dziennie a teraz owszem nadal miewam ale juz nie tak silne jak kiedys. Ogolnie ejstem zestresowana wiec rpzypuszczam ze nie am sensu u mnie brac tabletek skoro zaraz znowu wroce do stanu sprzed brania tych tabsow

[Talkaa122]

No ja wlasnie tez jestem tego zdania z tymi tabsami ;( meliske pije ale pomaga na bardzo krótko ... nerwosanu nie próbowałam ...

[Gość Obserwator]

Tylko validol

[Gość popieram]

Validol jest niby ok, uzywalam ale i tak nie kontynuowałam branie , wole meliske i nerwosan...ja meliske uzywalam pare miesiecy nim naprawde zauwazylam efekty

[Gość patkaaa]

Sprobuj tego nerwosanu poneiwaz jest meisznaina bodajze 4 ziol i tego anjlepszego kozłka czy tam valeriany (lekarka mi poweidziala bym kupila sobie cos na jego bazie)

[Talkaa122]

Sprobuje bo juz mnie to przerasta chciala bym pojechac na zakupy albo wyjsc gdzies na spacer ale sie nie da bo od razu mam zawroty głowy i ten paniczny lęk przed atakiem validolu mam całe mase ale czy on cos daje kardiolok powiedział mi ze moge go ssac jak cukierki ;/

[Cinek90]

Polecam zomiren, sam byłem anty nastawiony do psychotropów ale cóż, czasami trzeba wziąść i uwolnić się od tego dziadostwa

[Talkaa122]

Właśnie mam te tabletki w domu ale boje sie ich zazywac :/ ze sie uzależnie a tego bym nie chciała ... ale muszę pochwalić sie że wczoraj byłam w końcu na zakupach i u lekarza nie było tak źle ;) dostałam jakies tabletki na uspokojenie żołądka moze chodz on popusci ;/

[psychologKGarbacz]

Witam, Talkaa oczywiście najlepiej byłoby jakbyś podjęła psychoterapię - dzięki niej doszłabyś do źródeł swojego zaburzenia. Możesz także spróbować wszelkich ćwiczeń relaksacyjnych, jak również treningu autogennego Schultza. Pomoże Ci to złagodzić napięcie nerwowe i ograniczyć lęk. Pozdrawiam

[zan106]

A mi pomógł chłopak ,ktory załozyl tego bloga http://terapiapsychozy.blox.pl/html

[Talkaa122]

Dzięki za ten adres :) to co pisze ten chłopak jest niewyobrażalne nigdy o tym nie słyszałam :D

[Talkaa122]

PsychologKGarbacz jak tylko wrócę do polski to podejmę się psychoterapi jeśli to będzie konieczne choć jeszcze mam nadzieję że to minie szybciej ;/

[zan106]

Niewyobrażalne ale prawdziwe ! a najważniejsze ,ze mozna z tego wyjsc bez terapii i lekow !!! trzeba tylko uwierzyć i chcieć.

[karolaaa25]

Talkaa122 kochana witaj, jestem tutaj nowa...sama miałam stany lękowe...posłuchaj mnie słońce jedyne co możesz zrobić żeby sobie pomóc to zapisać sie do psychiatry..przerowadzi z toba wywiad rozpoznawczy i sama stwierdzi czy potrzebne sa ci tabletki..one ci tylko pomogą...ich nie bierze się całe życie..nie bój sie zrób coś dla siebie , psycholog też pomaga...musi byc jakies podłoże dlaczego bałaś sie wyjść z domu...i ona pomoże ci odkryć tę przyczynę...kolejna rzecz to pozytywne myslenie...jest bardzo cieżkie..tez nad nim pracuje...

[Talkaa122]

Dzięki KAROLAAA25 ;) tylko że to pozytywne myślenie jest bardzo trudne w takiej sytuacji ;/ ostatnio doszedł mi jeszcze ten okropny gol w gardle i znowu dretwieja mi rece masakra byłam wczoraj u lekarza zwyklego bo nie stety jestem w norwegi i z psychiatra sie nie dogadam ;p przepisali mi cipromix czy jakos tak od dzis mam go brać boję się ale chodz spróbuje ;//

[Talkaa122]

Cipramex=) mialo byc ale mam po nim dziwne leki i nie wiem czy brac dalej wczoraj wzielam pierwsza

[Gość kasiaaaa]

Talka i jak u Ciebie? Ja z nerwica zmagam sie juz dlugo, tez bralam leki i pomogly ale jak odstawilam to na nowo wrocilo:(

[Talkaa122]

Bo to jest nie stety długa kuracja ;( u mnie jest różnie raz jestem uśmiechnięta i szczęśliwa a potem znowu płacze jem cipralex od wczoraj chodze pijana obolała ale ponoć po tygodniu minie ... zobaczymy czy beda rezultaty to mój pierwszy tak silny lek więc bałam się go na początku ale ponoć jest bezpieczny .... zobaczymy jakie bedą rezultaty... ale jestem dobrej myśli ;) a Ty jakie leki bierzesz ? też na początku kuracji myślałaś że umrzesz (ja tak miałam) masakra ;/