Jak poradzić sobie ze stresem?

[Gość stres]

Witam, Temat niezwiązany z konkretnymi dolegliwościami ale myślę, że jest to jedna z przyczyn o których ludzie tutaj piszą. Jak poradzic sobie ze stresem i wszystkim co z tym zwiazane w dzisiejszych czasach? Sam widzę po sobie że pośpiech w pracy, nauka, nie wpływają dobrze na moje zdrowie. Czekam na ciekawe spostrzeżenia i rozwiązania. Posty typu dużo sportu i nie stresowac się mnie nie sadysfakcjonują:)

[Gość buuuuuuuuuuuuuuuuuuu]

No a czego innego sie spodziewasz?? odpowiedzi typu *wypowiedz zyczenie a sie zisci?*

[Gość ania05]

Na pewno masz jakies zainteresowania ,hobby ,wszystkim można się odstresowac .Posłuchac ulubionej muzyki ,obejrzec ciekawy film ,iśc na spacer z psem ,isć do schroniska dla zawierząt na wolontariat ,ugotować ulubioną potrawę ,wyjść z kumplem na piwko .....do wyboru do koloru .Na pewno nie siedziec przed kompem i czytać o chorobach ,objawach i problemach innych ludzi .