Sport przy problemach z sercem

[23Zalamana23]

U mnie kondycha słaba, pomyślałam trza by coś z tym zrobić, dogonienie autobusu sprawia mi trudność. Forsowny wysiłek jak bieganie odpada bo zaraz pojawiają się skurcze dodatkowe. Co polecacie? od czego zacząć?

[Gość ania05]

Od dokładnych badań serca .Dodatkowe skurcze przy wysiłku świadczą o jakimś problemie .

[23Zalamana23]

Hmm podczas jednego wysiłkowego skurcze były podczas drugiego nie było i dotrwałam do końca niczym młody Bóg. Moja lekarka nie interesuje się za bardzo tym, że mówię jej że podczas wysiłku mam te skurcze, na podstawie ostatniej próby wysiłkowej powiedziała, ze *nic tu nie ma*, no to skoro nic tam nie ma to kłócić sie z nia nie będę. myślałam o rowerze....

[Gość obserwator]

Z uwagi na częściowe odciążenie mięśni, najbardziej wskazanym sportem, szczególnie dla osób cierpiących na objawy przyśpieszonego pulsu podczas wysiłku jest basen. To informacja zaczerpnięta od dosyć szanowanego elektrokardiologa. Podobnie marsze długodystansowe są bardzo dobrym sposobem na złapanie kondycji. Obecnie również jestem na etapie dobierania dla siebie odpowiedniego natężenia i rodzaju aktywności fizycznej w celu poprawienia kondycji. Nie można przy tym zapominać o diecie bogatej w elektrolity, nawet najmniejszy ich spadek może doprowadzić do częstoskurczy, czy innych zaburzeń, nawet u zdrowego człowieka. Warto jeść szczególnie potas i magnez w naturalnej postaci w nadmiarze. Dla osób które potrafią podchodzć z dystansem do objawów wysyłanych przez organizm dobry jest pulsometr. Teraz jest cłodniej, więc podejmowanie wysiłku nie sprawia tle trudności. Gorzej będzie za kilka tygodni... Lato zbliża się nieuchronnie

[23Zalamana23]

Z basen u mnie kiepsko, tzn słabo pływam i troche szkoda mi kasy, chyba jednak spróbuje marsze. i moze faktycznie sprezentuje sobie pulsometr