Skocz do zawartości
kardiolo.pl

Techniki relaksacji przy nerwicy


Rekomendowane odpowiedzi

Relaksacja relaksacją, ale jeżeli naprawdę nie czujesz , że możesz się poświęcić ćwiczeniom(joga itp.) to polecam las. tylko ty i przyroda. A gdy wyjdziesz już z lasu to nie stresuj się, że jest tam tak fajnie, a tu wśród ludzi tak głośno i ,,nierelaksacyjnie** (każdy za czymś goni, latają samochody, szczekają psy, jeden drze się na drugiego). Głowa do góry!

Odnośnik do komentarza

Słucham od kilku dni tych ćwiczeń relaksacyjnych ze strony bacha i może efekty nie są póki co takie jak bym chciała, ale zaczęłam lepiej sypiać - z drugiej jednak strony - wysypanie się przy nerwicy to bardzo dużo daje

Odnośnik do komentarza

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

×