Lęk, stres i złe samopoczucie przy spojrzeniach innych a nerwica

[Gość olaplu]

Witam Jestem tu nowa, jeśli był już taki wątek proszę o przeniesienie.Od jakiś 3 lat boję się ogólnie wszystkiego np. bałam się iść do szkoły, bo panicznie bałam się złej oceny, nie lubię wychodzić z domu bo nie lubię kiedy ludzie patrzą się na mnie. Mam kłopot z pójściem np. do sklepu, załatwić coś. Boję się kompromitacji, wyśmiania. Kiedyś gdy była stresująca sytuacja miałam biegunkę, bóle brzucha, napady gorąca, trzęsę się. Teraz już w miarę to ustąpiło, bo przeniosłam się z dziennej szkoły do zaocznej. Ale dalej mam problemy z wyjściem z domu, z kimś mogę iśc prędzej gorzej sama. Najgorsze są te ciągłe mysli, że coś się nie uda, nie dam rady, taka ciągła bezradność. Wymyślam byle pretekst żeby gdzieś nie iść, jeśli się tego boję. Mam np. problem z wyjściem do sklepu, ale nie z samą drogą tylko z mówieniem ze sprzedawcą.Chciałam iść niedawno na bezrobocie się zapisać i nie poszłam bo bałam się tych ludzi, że coś źle zrobię, powiem itp. Pomóżcie co mi jest??

[Gość 444]

Do psychologa,on ci doradzi,co masz robic.

[Gość Maciej26]

Najprawdopodobniej fobia społeczna , musisz iść do psychiatry.

[damiankutno]

Słuchaj Maciej ma racje mialem podobne stany około 2 lat temu przez ponad 7 miesiecy nawet nie wychodzilem z domu. Pewnego razu wsiadłem do autobusu i wysiadłem na następnym przystanku bo myslalem ze wszycy na mnie patrza nie mogełem stac w kolejce w sklepie bo sie cały pociłem i kołatało mi serce jak mialem cos do kogos powiedziec to cały chodzilem. Teraz az sam sie dziwie wrecz uwielbiam towarzystwo ludzi chetnie wychodze na imprezki czy do sklepu, a pomogła mi w tym moja Pani psychiatra na pocztaku dostawałem leki zomiren i elicea troche to pomoglo moze byc to fobia spoleczna ale wcalenie musi wiesz jak wyleczyli mnie z tego bylem 2 tygodnie w szpitalu psychiatrycznym w Drewnicy koło Warszawy ( podziekowania dla mojego lekarza) Pan doktor wyleczyl mnie sila persfazji wmawial mi przez dwa tygonie ze dostaje leki przeciwlekowe a tak naprawde dostawałem aspagrin jak sie o tym dowiedzialem to poprostu masakra jakby moja psychika sie odblokowala balem sie jak wytrzymam na ulicy bez jego **asparginu** alepo wyjsciu jakby reka odjal!!! przez pol roku ejszcze czasem w autobusie dostawalem leku ale powtarzale sobie slowa pana doktora ** sila jest w panu** na wypisie lekarz podwazyl fobie spoleczna byly to leki nieokreslone wynikajace z mojej niskiej wairy w siebie teraz wszystko wrocilo do normy pracuje ciesze sie zyciem chodz czasem jeszcze zdazaja sie tego typu fazy ale naprawde sportadycznie i szybko je sam z sebie wyrzucam. Polecam kazdemu kto sie boji szpitali psychiatrycznych taka forme pomocy tam sa swietni fachowcy ktorzy naprawde potrafia pomoc czlowiekowi. Pamietaj sila lezy w twojej psychice mi osobicie pomogla tez wizyta w kosciele spowiedz i takie ogolene wyrzucenie z siebie negatywnych emocji Pozdrawiam i zobaczysz bedzie dobrze zycie jest piekne

[Gość agnieszka1982]

Hej wszystkim, cigle buszuje po wszystkich mozliwych forach i troche mi lepiej bo tak naprawde bylam przekonana ze nikt nie ma napewno takich problemow z nerwica lekowa. Ciagle zlosc dlaczego ja i taki etam. Napewno to znacie. Ja choruje od podstawowki a mam teraz 30 lat, wiec troche to trwa. Lecze sie juz x lat , biore Coaxil ale jak juz jest dobrze i odstawiam, wszystko wraca. Zaczelam chodzic na terapie indywidualna, ale ostatno mysle zeby niestety z niej zrezygnowac bo wracam do domu tak przybita praktycznie po kazdej wizycie ze mam wrazenie ze tylko mnie pograza.

[damiankutno]

Sluchaj nie przerywaj chodz psychoterapia ma to do siebie ze musi trwac ma na celu reset twojej szanownej osoby calkowity i ogarniecie cie na nowo :) na poczatku tak jest jak mowisz ale to poiwedz o tym swojej czy swojemu psychoterapeucie ze masz takie wrazenie on ci to ogarnie

[Gość agnieszka1982]

Hej , tak dzisiaj jestem po kolejnym spotkaniu. A chcialam juz zrezygnowac i wogole na nie nie isc ale jakos sie przekonalam i poszlam. Porozmawialam z moja terapeutka i tez potwierdziala ze tak bedzie i zaczynajac terapie powiedziala mi o tym. Sama nie wiem co o tym myslec. Wszystko jest tak zagmatwane i chwilami tak bolesne ze lepiej sie czulam bez tego wszystkiego. Czasem sie zastanawiam ile to moze jeszcze trwac i czy woglle pomoze. A wy macie jakise doswiadczenie w terapii ?

[damiankutno]

Słuchaj dopiero zaczełas z tego co piszesz ta terapie indywidualna jezeli masz dobra psychoterapeutke uwiez ze za jakis czas poczujesz efekt ale to nie jest tak tak to nie dziala ze bedziesz chodzila sluchala ale drugim uchem wypuszczala wracala i nie wprowadzala w zycie tego co ona cii mowi sila jest w tobie i twojej psychice to ty musisz chcciec sie zmienic i pozbyc sie tego gowna wyleczyc se tego niestety do konca nie da ale da sie zalecvzyc i zamknac drzwi nerwicy zaczac wszytsko od nowa całkowite wyjeb... tego co w tobie siedzi to musi trwac krok po kroku krok i tak do celu nie ma takiego krzyza czlowiek ktorego by nie podzwignal rozumiesz raz jest latwiej raz gorzej raz nizej raz wyzej raz jest git raz sie pierd... zycie zmienia wiec musisz zmieniac by sie zadowolic takie zycie jest niestety i musisz to ogarnac w swojej psychice ze taki juz jest swiat poukladany. Nie mozesz absolutnie sie nastawiac w ten sposob ze bedzielipa bo bedzie rozumiesz o co chodzi tylko o to o psyche musisz sie nastawiac pozytywnie wtedy zacznie sie wwszytsko zmieniac tak dziala psychika jak sie nastawisz tak bedzie chodz na te psychoterapie i pamietaj te slowa sila jest w tobie i nie makrzyza ktorego czlowiek nie poniesie

[damiankutno]

i jeszcze jedno Agnieszko znajdz w sobie pokore niewiemmi osobiscie pomaga Kościół modlitwa w tym musisz byc cierpliwa i wytrwała wszystko w swoim czasie teraz myslisz ze Ci nie pomoze denerwujesz sie ale za poł rok moze byc zajebiscie czy nie warto poczekac. To jest tak jak z miłościa znajdujesz ziomka bo chcesz jak najszybciej z kims byc a za rok przekonujesz sie i mowisz o siema jak bym jeszcze troche poczekala to znalazłabym prawdziwa milosc i szczescie u boku tego kogo wlasnie poznalas a tu dupa bo chcialas wszytsko odrazu rozkmin sobie te slowa nie odrazu Kraków zbudowano