Ból mięśni pleców i łopatek przy głębokim wdechu

[Gość klopsik]

Witam , mam 17 lat i od ok 2 lat czuje bóle mięśni pleców , szczególnie mięśnie koło łopatek np. przy głębokim wdechy. czym może byc to spowodowane?

[Gość ania05]

Kłopotami z kręgosłupem ,skrzywienie bądz inne wady .Swoją drogą 2 lata i nie było wizyty u lekarza ?

[Gość klopsik]

Bylem , mowi ze to nerwobóle ale jakos nie chce mi sie w to wierzyc

[Gość ania05]

A na jakiej podstawie tak stwierdził ?Zobaczył w fusach po kawie czy robił badnia?

[Gość klopsik]

Zadnych badan nie robil

[Gość 444]

Powinieneś iść do poradni wad postawy.Wskazane pływanie i gimnastyka.Przyklej sobie na kilka godzin [w dzień-nie na noc!] plaster kapsiplast -utnij nozyczkami odpowiedniej wielkości i kształtu kawałki].Ma działanie rozgrzewające i moze ci pomóc.Może trenuj zwisy.Może rozciągnięcie kręgosłupa ci pomoże? Gdyby kręgosłup był skrzywiony, to samemu mozna masować w ten sposób*Wziąć piłkę do siatkówki,spuścić trochę powietrza,aby była miękka.KUcnąć przy szafie czy przy ścianie,piłkę między ścianę a plecy.I wykonując ruch ciała w górę i w dół masować plecy piłką po obu stronach kręgosłupa.Rób gimnastykę rano - ćwiczenia rozciągsjące kręgosłup.MOże coś dźwigałeś i cos ci sie przestawiło...

[Gość klopsik]

Bardzo ci dziekuje za odpowiedz :)