Warsztaty redukcji stresu dla osób z chorobą serca i nadciśnieniem

[Gość Psychokardiologia]

Zapraszamy na innowacyjne, intensywne, zaprojektowane przez psychologów z Instytutu Psychologii Weekendowe warsztaty redukcji stresu dla osób z chorobą serca i nadciśnieniem. UWAGA: Tylko w tej edycji Warsztaty są dofinansowane i BEZPŁATNE dla uczestników!!! OSTATNIE WOLNE MIEJSCA!!! Termin: weekend 22-23 października. I grupa: 22 i 23 października 09.00-13.30 II grupa: 22 i 23 października 14.30-19.00 Miejsce: Instytut Psychologii UJ, al. Mickiewicza 3 sala 3 W programie: techniki relaksacji, łagodny ruch antystresowy,mindfullness&; - elementy medytacji w redukcji stresu, praca ze stresogennymi myślami. Program i prowadzenie: zespół pod kierownictwem dr med. Stanisława Górskiego: dr Katarzyna Sikora (Instytut Psychologii UJ), mgr Mira Marcinów (Instytut Psychologii UJ), mgr Agnieszka Pawłowska (ASP w Krakowie), mgr Karolina Górecka (absolwentka PWST w Krakowie). Informacje i zgłoszenia: dr med. Stanisław Górski, tel 514315871, e-mail: stangorsk@gmail.com

[Gość OpenMedical]

Redukcja stresu dla osób z problemami kardiologicznymi, nauka kontroli tętna jest możliwa także za pomocą metody biofeedback, a dokładnie BVP-biofeedback czynnikami, które uczymy się kontrolować przy tym rodzaju biofeedbacku są częstość oddechów i częstość skurczów serca. Bardzo dobra metoda, polecana także dla osób z nadciśnieniem. Polecamy