Dieta a samopoczucie

[Karolina58]

Czy to możliwe, aby zła dieta wpływała na nastrój i psychikę człowieka? Z góry dziękuję za odpowiedzi.

[Gość 444]

Wiadomo ,że jak jesz potrawy lekkie, nie za dużo naraz,nie przejadasz sie ,to czujesz sie lepiej.A jak jesz golonkę,pizzę i gumową bułę z McDonalda, za mało błonnika, to nawet spać nie możesz ,bo trudności z trawieniem.To samo, gdy nie jesz warzyw,owoców,tylko samym mięsem się opychasz.

[Gość ania05]

Na psychikę ?Chyba nie .Na ogólne samopoczucie tak jak napisala 444 ale na pscychikę ....Chyba że jesz orzech laskowy na śniadanie a na obiad liśc sałaty wtedy są braki mikro i makroelementów które to moga wpływać na centralny układ nerwowy .Oczywiście negatywnie wpływać .Ale to musiałoby trwać długo i barki muszą być naprawdę poważne .