Odchudzanie

Witam! Niedawno po wypiciu duzej ilosci napoju energetyzujacego trafilem na odzdzial do szpitala aby wyplukali mi to swinstwo. Minelo juz od tego tydzien. W szpitalu mialem bardzo wysokie cisnienie jak na moj wiek, mam 15 lat. Przy wypisie mialem 135/85, tyle ze pani powiedziala ze moze to byc przez *bialy fartuch* czyli stres, prawda stresowalem sie ta sytuacja, poniewaz pierwszy raz lezalem w szpitalu. Przez ten czas mialem robione nastepujace badania: EKG, przeswietlenie klatki piersiowej, badania krwi, badania moczu. Badania te nic nie wykazaly, wszystko bylo wpozadku poza wspolczynnikiem metabolicznym. Tak musze schudnac poniewaz mam 175 cm wzrostu i 83 kg wagi. Stosuje diete 1500 Kcal oraz 5 posilkow dziennie (5 posilkow ale mniejsze porcje) do tego codziennie biegam 15 min wieczorem , robie brzuszki, i *szostke wejbera*. Pani doktor przy wypisie powiedziala ze jesli wysokie cisnienie bedzie sie utrzymywac to bede musial isc na badania nefrologiczne , ale od tegpo czasu mierze codziennie cisnienie apratem nadgarstkowym i przy stanie spoczynku , tzn bez zadnego wysilku mam w granicach 120-100/60-75 i puls w granicach 60-75 Po wysilku mam okolo 125-140/60-80 i puls do 100. Nie wiem czy to dobre cisnienie jak na moj wiek. Ale moj problem glownie polega na tym ze czasami zdarza mi sie ze lekko uciska mnie w klatce piersiowej i delikatnie kluje w okolicy lewej piersi. Dodatkowo po wysilku gdy przyloze reke do piersi czuje bardzo wyraznie bicie *serca*? Nie wiem czy to normalne, ze gdy przyloze reke to czuje bicie mojego serca. Dodam te uciski i lekkie klucia nie sa uciazliwe poniewaz sa one delikatne, ale chcialbym wiedziec czy cos mi dolega i czy normalnie moge uprawaic sport, czy nic mi sie nie stanie przez to itp. Dodam ze odlozylem wszelka kofeine (kawa, cola itp.) oraz zaczolem sie odchudzac i intensywniej uprawiac sport (przez co czasami boli mnie killka innych rzeczy , np przy bieganiu kolano, nogi itp.) wczesniej siedzialem duzo przez komputerem, obzeralem sie i pilem duzo coli i jadlem duzo slodyczy. Teraz wszystko to wyeliminowalem. Moje pytanie brzmi czy przyczyna tych kluc i uciskow moze byc wywolanie wlasnei tym ze zaczolem sie odchudzac i intesnwysniej uprawiam sport, a moze tym ze stresuje sie ta sytuacja bo nie wiem co mi jest? czy moge uprawiac spokojnie sport i czy nic mi sie nie stanie z tego powodu? i czy te wyczuwalne przez reke wyrazne bicie serca po wysilku jest normalne?

Mam 25 lat i od 6 lat nadwagę po urodzeniu dziecka której nie jestem wstanie zrzucić.Lekarz przepisał mi lek Lindaxa15 na odchudzanie,bez wykonania wcześniejszych badań.Po kilku dniach stosowania leku zaczełam źle się czuć,wię postanowiłam że z niego zrezygnuje.Kilka dni temu w nocy miałam strasznie nieprzyjemne bardzo silne kołatanie serca.Czulam jakby ptak chciał wydostać się z mojej klatki piersiowej uderzajac mnie skrzydłami.Moje serce biło bardzo szybko i mocno,a do tego nieregularnie co mozna bylo dokładnie wyczuć. To dziwne uczucie wybudziło mnie ze snu,nie mogłam się połozyc na boku bo wydawało mi się,że się to nasila.Szczerze mówiąc przestraszyłam się. Przepraszam za takie porównanie,ale nie potrafię inaczej tego wyrazić.Odstawiłam lek 3 dni temu,ale nadal dziwnie się czuje a chwilami czuje ból,ucisk lub kłucie w klatce piersiowej.Szczególnie gdy robię głęboki wdech,miewam przy tym zawroty głowy i bóle karku.Strasznie się poce i jestem slaba.Co się ze mna dzieje?

Witam, Chciałbym dowiedziec sie czy po przebytej operacji serca (wymiana zastawki na mechaniczną i bypassach) można schudnąc? Czeka mnie taka operacja a jestem dośc duzym facetem i dobrze by bylo gdyby sie schudlo, czy organizm tak reaguje?

Kochani jestem poltora roku po operacji bay-passow w Nowej Soli,wszystko przebieglo dobrze potem rehabilitacja,sanatorium czuje sie wspaniale,poprostu dostalem drugie zycie ale sen z powiek spedza moja waga ciala,ciagle waga rosnie mimo iz duzo chodze ok. 6 km. dziennie wiadomo pies ciagnie na spacer,jem bardzo malo,tylko trzy posilki dziennie,duzo ryb unikam wedlin.Od operacji przytylem prawie 4 kg,przy wzroscie 180 cm,waze 96 kg,czyzby leki mialy wplyw na wage ciala.Kochani poradzcie cos bo zaraz dojde do setki i wstyd bedzie sie latem rozebrac na wczasach.

Witam Pytanie w zasadzie w temacie :) Czy zdarzyło się Państwu nagle sporo stracić na wadze po stopniowym odstawieniu beta blokerów?

BH.305. MOTTO: Wzorcowe odżywienie komórek organizmu, to: OBOWIĄZKOWY standard. Prawidłowa biologicznie, prozdrowotna metoda odżywiania; tzw. dla myślącego człowieka powinna AKCEPTOWAĆ wszelkie uwarunkowania naszej przyrody, ewolucją narzucone REGUŁY. Stanowi to trudny problem, ale bez badań; krew, wydzieliny, wydaliny, pierwiastki włosa, jest to absolutnie niemożliwe. Wtedy można tylko przerzucać się, pseudo regułami; na węch i czucie, również przypuszczenia. Kto zada sobie trud i zbada jak podnosi się poziom cukru przy poszczególnych produktach, jaki jest wpływ tłuszczów i jak, tj. w jakiej ilości się odkładają, jak organizm oddziaływuje na rodzaje białek itd. to wyniki dla wszystkich ludzi są niemal identyczne ew. drobna skala technicznego błędu. A więc; przy zwalczaniu otyłości ważna jest wiedza, klasyfikująca pożywienie na kategorie uwzględniające zawartość tłuszczów, WYSOKICH węglowodanów, NISKICH węglowodanów; tj. tych które sprzyjają powstawaniu otyłości i cukrzycy typu 2, a które nie, oraz pozostałych składników. Stosunkowo prostym jest zaznajomić się z tabelami pożywienia wg tzw. INDEKSU ŻYWIENIOWEGO, tj. IŻ produktu. To wystarcza, aby samemu DECYDOWAĆ o łatwym doborze składników swojej diety, co stanowi na szczęście, rozwiązanie trudnego problemu dotyczącego zwalczania obu chorób. Lekarz rodzinny zdecydowanie, też nam to potwierdzi. PLAN odchudzania: minimum. Ustalamy 3 posiłki zasadnicze/24h. 1. Śniadanie. 2. Obiad. 3. Kolacja. Śniadanie: CHLEB typu KR-IRL, jako energetyczny stabilizator poziomu cukru we krwi oraz produkty z tabel Zalecane i Dozwolone wg tzw. IŻ produktu. Przykład; Chleb typu kr-irl 1,5 kromki. Dorsz wędzony 200 gram. Szproty wędzone 5 szt. Pomidor 0,5 szt. Cebula świeża 1 szt. Jajo kurze ugotowane na twardo 1 szt. Herbata z cytryną (dużo soku) 300 ml. Kawa rozpuszczalna z kofeiną 200 ml. Obiad: Ryż gotowany 3 łyżki stołowe oraz fasola Piękny Jaś 10 szt.. Te dwa składniki stanowią podstawowy stabilizator glukozy. Pozostałe dodatki do obiadu wybieramy z tabel Zalecane i Dozwolone wg tzw. IŻ produktu. Np. Ryba chuda czarniak 200 gram gotowana na parze, kapusta kiszona 150 gram, ziemniak 1 szt. Kolacja: Chleb typu KR-IRL 1 kromka, fasola Piękny Jaś 10 szt. jako 2 składniki stabilizacji poziomu cukru we krwi. Ryba wędzona np. pikling 0,5 szt. ogórek kiszony 1 szt. Herbata i kawa jak powyżej. Inne napoje wg tabel z książki. W ciągu dnia spożywamy z herbatą lub wodą mineralną 2,5-4 sztuk cytryn. Zasadotwórczy sok z cytryny skutecznie eliminuje uczucie łaknienia czy też ssania w pustym żołądku przez 24h, co pozwala wykluczyć podjadanie tzw. przekąsek. Zwyczajnie nie odczuwamy głodu. Śniadania nie zmniejszamy NIGDY. Natomiast objętość obiadu i kolacji zmniejszamy dotąd, aż nie zaczniemy odczuwać głodu ok. 5-6 godz. nad ranem. Wówczas wprowadzamy do jadłospisu 4 posiłek tzw. PRZEDŚNIADANIOWY. Przedśniadanie: Np. Fasola Piękny Jaś 10 szt. Ogórek kiszony 1 szt. Jabłko 1 szt. Gdy stwierdzamy, iż jeszcze nie szczuplejemy to w dalszym ciągu zmniejszamy objętości wyłącznie obiadu oraz kolacji. Jednak z tych pomniejszanych stale posiłków tzw. stabilizatorów poziomu glukozy we krwi nie eliminujemy. Jest to absolutnie NIEDOZWOLONE, ponieważ produkty te stanowią podstawowe źródło energii naturalnej dla komórek naszego organizmu, a w szczególności komórek nerwowych MÓZGU. Ew. dodatkowe informacje uzyskamy dzwoniąc do instytutu: IRL KRAKÓW, gdzie za wszelkie ustalenia i doprecyzowania opłata jest obowiązkowa; to wyłącznie słowo dziękuję. POSUMOWANIE: Wszelkie zamienniki stabilizatorów glukozy oraz inne składniki uzupełniające nasze posiłki wybieramy z tabel wg tzw. INDEKSU ŻYWIENIOWEGO, tj. IŻ produktu. Skuteczne i warto !! Ostatnie słowo, co oczywiste należy zawsze do naszego lekarza rodzinnego. Wskazujemy jednoznacznie na naukową wiedzę biologiczną, rozsądek oraz umiar. Jemy niskotłuszczowo, 0% negatywnych TOKSYN, energetyczne węglowodany wyłącznie do 26% wzrostu, czyli tzw. NISKIE węglowodany. Pokarmy o właściwym doborze białek, oraz co niezmiernie istotne, nie zawierające toksyn spowalniających i zatruwających nasze organizmy. Tabele; Dozwolone oraz Zakazane dopełniają właściwej identyfikacji prawd przyrodniczych. Produkty ZALECANE to: białka biologicznie prawidłowe, minimalna zawartość tłuszczu, węglowodany do 13% wzrostu (b. niski wzrost po spożyciu), oraz 0% toksyn. Produkty DOZWOLONE to: białka prawidłowe biologicznie, nieduża zawartość tłuszczu, węglowodany do 26% wzrostu (bezpieczny antycukrzycowy wzrost), minimalna zawartość toksyn. Produkty ZAKAZANE to: białka nieprawidłowe biologicznie, za dużo tłuszczu, węglowodany o wzroście 26,01%-74% wzrostu (wzrost duży i b. duży), oraz zbyt wiele toksyn spowalniających i zatruwających nasze organizmy. CYTRYNA: Zastosowanie dużej ilości zasadotwórczego soku z cytryny/24h, do skutecznej neutralizacji kwasów trawiennych pustego żołądka celem wyeliminowania GŁODU, to kolejne fenomenalne w swej prostocie i oczywistości ustalenie w instytucie: IRL KRAKÓW. WAŻNE: CHLEB typu KR-IRL. Zamienniki to: CHLEB na OSTEOPOROZĘ, CHLEB na OTYŁOŚĆ, CHLEB na CUKRZYCĘ. Skrót; IŻ produktu. Pełna nazwa to: INDEKS ŻYWIENIOWY, tj IŻ produktu. KONKLUZJA finalna: Ilość żywności należy bezwzględnie dostosować do trybu życia, czyli zapotrzebowania energetycznego własnego organizmu. Najistotniejszym stabilizatorem wyrównywania braków energii u człowieka jest bez wątpienia tzw. CHLEB typu KR-IRL. Wskazana jest także zasadotwórcza cytryna ok. 2,5-4 sztuk/24h. Sok z cytryny neutralizuje kwasowość soków trawiennych pustego żołądka zmniejszając łaknienie. R E F L E K S J A: INDEKS ŻYWIENIOWY, a; INDEKS GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze. IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody. IG; to marketing, obłuda i biznes. Zobacz też; CUKRZYCA typu 2, wg: IRL KRAKÓW. Książka, pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku. Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione. ** Rozdział nr R33 zawiera zestaw ćwiczeń na MIĘŚNIE OKOŁOKRĘGOSŁUPOWE, które w praktycznej indywidualnej realizacji, finalnie rozwiązują problem bólów kręgosłupa u człowieka oraz kształtują tzw. PŁASKI BRZUCH. Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL ADRES_______: http://www.magdalirl.com.pl/ INSTYTUT naukowo-badawczy im. Prof. Ryszarda Lorenca w Krakowie. Dr inż. Jarosław MICHAŁ, telefon: 12 359 70 15, telefon/fax: 12 358 77 30, Info: INSTYTUT IRL KRAKÓW, Pn.-Pt. 10:00-17:00 ARTYKUŁ jest oczywiście do WOLNEGO wykorzystania. Proszę tylko zauważyć, że treści w tym artykule stanowią identyfikację zjawisk, które są wyewoluowane przez przyrodę, i każdy może sobie prawdy te potwierdzić. Wartość stanowią wyniki badań laboratoryjnych, a nie puste ciągle powtarzane frazesy, nieprawdy biologiczne, czyli zwyczajnie pospolite kłamstwa. Chodzi też o to, że stale mówimy o rozszerzaniu się chorób tzw. plaga otyłości oraz plaga cukrzycy typu 2, jako o chorobach cywilizacyjnych. Dla nas tj. IRL KRAKÓW, określenie cywilizacja wiąże się z podawaniem ludziom wiedzy; prawdziwej i jasnej, oraz łatwej do potwierdzenia. Dopiero wtedy mówimy o cywilizacji, jako o pojęciu, bo samo słowo powtarzane wielokrotnie bez merytorycznych wyjaśnień nic nie uszczegóławia, a raczej utrudnia precyzyjną i logiczną ocenę prawd biologicznych. MOTTO: Mądrość człowieka polega na respektowaniu dokonań przyrody i nie zmienianiu jej zasad. Moją intencją jest przekazać tę wiedzę, ponieważ swoje własne życie realizujemy TU i TERAZ. Autorem przedstawionego artykułu jest; Dr inż. Jarosław MICHAŁ; konsultant INSTYTUTU IRL KRAKÓW. Powyższe treści dzięki uprzejmości autora, zamieścił/a: jw. **

Witam. Może zaczne od tego, skąd takie moje podejrzenie. Jest ostatnimi czasu pozytywny szum na temat książki **Chusta**, która idzie już do mnie pocztą. Główna bohaterka ma raka, jak sie okazało raka żołądka. Poczytałam troszke o tym i dość dużo objawów pokrywa się z moimi, niestety: schudła, 16kg w 3-6 msc, suchość w jamie, zgaga, czasami (no bo w sumie nie na porządku dziennym) bóle brzucha, ale już takie konkretne - boli cholernie.. lokalizacja - pod żebrami lub na środku. uczucie pełna, odbija mi się dość często. Miałam robione badanie na helicobakter (zapewne źle napisałam) pyroli (wrzody żołądka) - wynik wątpliwe. Miałam 0,9. Nie pamiętam jaka norma była dla braku i posiadania tego, w każdym bądź razie było bliżej wyniku **posiadania**.. Aktualnie zaczynam miesięczne praktyki i niestety nie wiem, kiedy uda mi się zawitać u lekarza, myśle że pod koniec maja.. Dodam, że mam 18, w sierpniu 19 lat.

Witam bardzo serdecznie Nie wiem czy piszę do właściwego lekarza, ale tak właśnie czytałam w internecie... chciałabym uzyskać, o ile można jak najszybszej porady... Mam prawie 16 lat i dziś rano( 18.02.2010r) gdy oddawałam mocz zauważyłam jakby była w nim krew. Na początku nie przejmowałam sie bo wczoraj- 17.02.2010 jadłam na obiad zupę buraczkową i myślałam,że to dlatego... Ale gdy przyszłam ze szkoły i skorzystałam z łazienki zauważyłam na bieliźnie plamę krwi. Uwazam, ze nie mogła to być miesiączka, bo dostałam ją 2 tygodnie temu...chociaż mam jeszcze niereguralne cykle. Nic nie mówię rodzicom na razie bo boję się mówić... Byc może jest to spowodowane tym,że od pewnego czasu odchudzam się... Zjadam obiad ,a póżniej jem najczęściej owoce, napoje... Boję się, bo nie wiem czy to może być spowodowane tabletkami odchudzającymi. biorę 2 tabl. dziennie, od 2 tygodni.(LINEA) Czy jest możlwe, aby (najwyraźniej krew) w moczu była spowodowana, tym ze biorę te tabletki ? dziś z rana tylko wzięłam tab,po południu juz nie brałam. I już ich brać nie będę...bo wiem, że nie powinnam. Mam nadzieję,że mi przejdzie i będzie ok. Czytałam,że trzeba z takim czymś zgłosić się do lekarza, ale ja nie chcę na razie nic mowc mamie bo ona i tak na mnie krzyczy że się odchudzam...i bym musiała powiedzieć o tych tabletkach... ;( Badzo proszę o jak najszybszą odpowiedz Z góry dziękuję.

Witam Ćwiczę dość regularnie (godzinę co dwa dni) głównie z użyciem rowerka eliptycznego (orbitrek/crosstrainer). Jedyna nieregularność jaka się pojawia to, że raz ćwiczę wieczorem, a raz rano (wiem, powinno się tak nie robić i staram się). Zauważyłem taką zależność, że przy ćwiczeniach rano lub około południa tętno w czasie ćwiczeń jest bardzo wysokie. W zasadzie aby utrzymać w miarę rozsądne obciążenie to tętno mam 150 - 155. Natomiast podczas ćwiczeń wieczornych, osiągnięcie tętna 150 jest możliwe dopiero przy ponad dwukrotnie większym ustawieniu obciążenia (oporu) niż rano. Czy to jest normalne? I ewentualnie kiedy lepiej ćwiczyć? Na razie głównie odchudzanie. Generalnie zaleca się ćwiczyć rano, ale zastanawiam się czy w moim przypadku lepszych efektów nie będzie wieczorem? Osobiście wolę trenować wieczorem gdyż łatwo jest mi utrzymać tętno w okolicach 140 - 145 i jednocześnie czuję pod nogami opór, który sprawia, że czuję że coś robię. Przy wieczornym treningu jestem bardziej zmęczony, bardziej spocony i bardziej tym usatysfakcjonowany :) Mam 90 kg, 180cm i 32 lata M Dzięki

Nie mam jak do tej pory żadnych problemów z sercem. Jednak, chciałam zapytać czy tabletki odchudzające mogą mieć jakiś negatywny wpływ na stan mojego serca? Dotarłam do strony z jednym z leków odchudzających. Zamieszczone tam informacje wskazują, że nic nie powinno się dziać po stosowaniu tabletek z ekstraktem z zielonej kawy. Chciałabym jednak upewnić się, że tak jest i wtedy dopiero rozpocząć stosowanie tego leku.

Moze ktos zna zestaw takiej diety przy moich dolegliwosciach ,waze zbyt duzo i wiem ze podstawa w moich dolegliwosciach jest schudnac ,cwicze na rowerku stacjonarnym ,na stoperze ,i takze uwazam co jem nie objadam sie slodyczami jem duzo warzyw i owocow ,i nie moge schudnac .wiem ze napewno msi to byc bespieczna dieta ,obecnie przebywam w irlandi a tu zywnosc jest taka nafaszerowana chemia ze az strach ,na poczatku jak tu przyjechalam to czulam sie bardzo dobrze tz.2 lata temu a na dzien dzisiejszy czuje sie okropnie nie wiem co sie zemna dzieje ,cisnienie zaczelo szalec zawroty glowy i zaslabniecia ,boje sie wychodzic sama z domu i to trwa juz okolo 2 miesiecy ,robie rozne badania i nic nie wykazuje.

Witam!!! Ostatnio przeprowadzałam djetę odchudzającą w której zupełnie wyeliminowałam węglowodany.Jadłam dużo ryb , piłam zieloną herbatę i ogólnie była to w miarę zdrowa djeta Schudłam 7 kg w 6 tygodni. Jednocześnie wspomagałam się witaminami falwit. Nie brałam żadnych innych preparatów. Ogólnie przez 5 tygodni czułam się dobrze, ale teraz pojawiły się bardzo dziwne objawy sercowe. Obawiam się, że może być to związane z djetą. Mianowicie Czuje straszny ucisk w klatce piersiowej i nie mogę długo chodzić bo bli mnie mędzy łopatkami . Nie mogę zaczerpnąc głębokiego oddechu bo zaraz dostaje panicznego bólu. Dodatkowo boje się, że umrę i wtedy brakuje mi oddechu, że muszę wyjść na powietrze. Mam tak już tydzień bez przerwy. Po za tym każdy ruch powoduje ból w klatce. Mój głos stał się cichy i czasem nie mogę się wypowiedzieć bo brakuje mi siły na wypowiedzenie czegokolwiek. Ostatnio też moja lewa noga stała się w obwodzie szersza od lewej o 3 cm. Dziś odkryłam, że kiedy ścisnę się czymś w pasie to mi mija większość objawów. Dlatego cały dzień chodziłam w pasie takim szerokim z pianki stosowanym w fitnesie. Niewiem co mi jest. W przeszłości przeszłam straszną trałme z powodu odchudzania przeszłam krwotok wewnątrzotrzewnowy dlatego teraz nikomu nie mówiłam o tych dolegliwościach, żeby nikt mi nie mówił że to od odchudzania. Proszę o jakąś radę i namiary gdzie z tym się udać. Dziękuję

Witam, Mam 17 lat i jestem chory na napadowy częstoskurcz nadkomorowy węzłowy prawdopodobnie nawrotny. Biorę rano 1,5 tabletki i wieczorem 1 tabletkę biosotalu 40, lekarz zabronił mi wysiłku fizycznego oraz mam zwolnienie z wf. Bardzo chciałbym się wziąć za siebie i mam pytanie, mianowicie czy mógłbym robić jakiekolwiek ćwiczenia? Np brzuszki, drążek lub bieganie w miare normalnym tempie? I jeszcze jak ta choroba ma się do alkoholu i papierosów lub innych używek typu marihuana? Mogę jakoś bardziej narazić swoje życie trenując lub pijąc i paląc? Pozdrawiam :)