Dieta

Mam problemy z brzuchem, jest on dość spory i nie mieszczę się już w moje najlepsze spodnie. Lubię jeść słodycze i nie wyobrażam sobie bez nich dnia. Lubię też dobrze zjeść, ale nie tak że się opycham. Uprawiam sport. Nie chciałabym być diecie, bo jestem nastolatką a wiem że to w moim wieku niezdrowe. Co mam zrobić, jeżeli ograniczać słodycze to jak?? (bo już próbowałam, ale się nie udało)

Witam. ostatnio odebrałem wyniki i jak zawsze mam kreatynine w górnej granicy 1.20 (norma do 1.17) i cholestero 236 (norma 140-200) ;l HDL -65 (norma 35-70), LDL -155 (norma 70-130) - i tu mam pytanie..... dziwie się że mam taki wysoki cholesterol skoro jestem osobą aktywną, a nawet bardzo, zdrowo jem , waże 98 kg przy 191cm ( moło tłuszczu dużo mięśni)..... wie ktoś co może być tego przyczyną ?i tak samo z ta kreatyniną zawsze mam w górnej granicy...:/

Mój syn w wieku 10 lat ma duże problemy z apetytem. Korzystam z różnych porad i wyszukuję przepisy na sałatki które on chętnie jada, ale niestety nic więcej nie mogę zrobić bo niczego więcej nie chce jeść.

Witam,lekarz kardiolog stwierdzil u mnie niewydolnosc serca.Chcialabym wiedziec,czy musze zmienic w jakis sposob tryb zycia,chodzi mi o prace,ruch,diete

Witam, ood 2 tygodni odczuwam bóle po lewej stronie pod żebrami, mam straszną zgage, piecze mnie język, jest na nim biały nalot oraz jakieś krostki z tyłu, miałam w obote gastroskopie, niby wszystko wyszło dobrze, jedynie podrażniony i zaczerwieniony prze łyk ( lekarz coś napomnaił o refluksie i zalecił zrobić test na heliobacter). Jednak dzisiaj po rosole dostałam strasznych bóli z lewej strony, które promieniowały aż do pleców, bardzo się boje, że to jednak z trzustką mam coś nie tak :( jeżeli chodzi o stolec jest on raczej normalny, chociaż dzisiaj zauwazyłam resztki pokarmu, wczoraj byłam na weselu, wiadomo wypiłam troche alkoholu i jadłam dużo, możliwe żeby to było przyczyną dzisiejszego strasznego bólu? ból trwał ok 2 godzin, do tego mam straszna zgage dzisiaj ;( boje sie, że to rak trzustki, pomóżcie, co mam robić ? jakie badania? znowu iśc do gastrologa i robić gastroskopie ?

Witam, prawdopodobnie mam refluks przelyku, ale gastroskopie bede miec dopiero w listopadzie.. prosze o jakies leki bez recepty, dzieki ktorym chociaz na jakis czas mój oddech stanie sie nieco bardziej świeży... nie moge juz z tym wytrzymac

Witam Choroby trzustki,to bardzo ciężkie choroby.Przeszłam ostre zapalenie trzustki,czekam na osoby.które również na to chorują,razem zawsze inaczej,można się wesprzeć,wymienić przepisami na dania dietetyczne,opisać swoją historię i poprosić o radę. Każdy z tym schorzeniem zapewne chce żyć normalnie,jeść w miarę normalnie,czuć się normalnie.Czekam na Wasze historie i Wasze doświadczenia.Mam nadzieję,że tutaj będziemy pisać dużo,ponieważ choroba jest dość tajemnicza,jeszcze nie poznana,a wywołuje lek.Może niepotrzebnie????

Jakiś czas temu usłyszałam teorię jakoby w nerwicy zły cholesterol wzrastał właśnie z jej powodu. Czy to prawda? Mam nerwicę i cholesterol 156, jestem wegetarianką więc jedyne od czego jeszcze mógł mi tak wzrosnąć to tylko i wyłącznie słodycze. No i właśnie stres. Słyszał ktoś z Was o tej teorii?

Witam, odkąd pamiętam mam problem z nieświezym oddechem.. nie mam pojecia czym to jest spowodowane.. po umyciu zębów nieprzyjemna woń wraca po 10 minutach, nie mam jakis problemow zoladkowych, nie boli mnie brzuch, stolec wporzadku. bylem u lekarza z tym to przypisal mi cos na grzybice zoladka ale to nie pomoglo, moze dlatego, ze kuracja trwala miesiac. osadu na jezyku zbytnio nie mam ale ślina znajdujaca sie na nim strasznie smierdzi, zeby mam zdrowe. prosze o jakies porady, nic nie pomaga, zadne tabletki do ssania czy cos z tych rzeczy

Witam, macie może jakieś pomysły na zdrową dietę? Nie chodzi mi tu o to by schudnać ale zachować dobra *kondycje* serca i organizmu. Co jeść, czego unikać, taka *Zdrowa dieta*. Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi i pozdrawiam.

Witam! Jestem młody mam 24 lata i ogólnie brak problemów zdrowotnych. Mój problem polega na tym, że non stop chce mi się spać. I trwa to już kilka miesięcy. Nie rozumiem skąd mi się to wzięło. Najgorsze jest to, że nie mogę się obudzić rano, mimo, że np mam zajęcia na 8:00 a kładę się spać koło 20/21. Po prostu rano wyłączam budzik i jestem tak nieprzytomny, że opuszczam zajęcia i śpię jeszcze co najmniej do 11/12. Przecież to jest 14-15h snu na dobę. Najgorsze jest to że nawet jak wstanę o tej dwunastej, znów jestem śpiący za parę godzin. I nie mogę się uczyć, nie mogę się skoncentrować. W sumie mam siedzący tryb życia (programista), ale codziennie jeśli jest pogoda wychodzę pojeździć z godzinkę na rowerze. Jeśli pada wybieram się na dłuższy spacer. A mimo wszystko to nie działa. Problemem może być też np zła dieta, ponieważ nie mam za dnia dużo ruchu, a ostatnio jeszcze nic nie robię tylko śpię, postanowiłem ograniczyć spożywanie pokarmów, bo nie chcę przytyć. Moje BMI wynosi obecnie 23, więc i tak już jest lekko ponad normę. Chyba najprościej nazwać moją chorobę LENISTWO, ale kurde ja nigdy taki nie byłem. Zawsze mi się chciało, a teraz po prostu jestem nieustannie zmęczony. Mogę się położyć o każdej porze dnia do łóżka i usnąć w 3min, nawet przy świetle, włączonej muzyce czy hałasie. Zawsze piję ok 1-2 filiżanek kawy w ciągu dnia i też to nie pomaga. Próbowałem też większych ilości kawy oraz guarany ale to już się źle kończyło. Zazwyczaj dalej byłem zmęczony lecz nie mogłem później usnąć przez kilka godzin, a kiedy wreszcie usnąłem potrafiłem przespać 20h (sic!). Ja rozumiem, że dla niektórych to się może wydać śmieszne, ale mnie to już przeraża. Dwa razy nie wstałem na egzaminy. Od tamtego czasu przed egzaminami po prostu nie śpię, bo się boję, że rano nie wstanę. Ma ktoś jakiś pomysł jak z tym walczyć i co najważniejsze wygrać?

Witam,w lipcu mam mieć zakładaną zapinkę amplatza ,chciałabym sie dowiedziec wszystkiego co mozliwe na temat przygotowania do tego zabiegu,jak ten zabieg dokladnie wyglada(wiem tylko ze przez zyle udową i ze bede pod lekiem uspakajającym) i przedewszystkim co wolno czego nie wolno po takim zabiegu...

Witam potrzebuje waszej rady poraź kolejny Otusz pracuje w budowlance jest to bardzo ciężka praca co sobie kupić albo jeść by być silny mieć sile bo ostatnio mi nawęd krew z nosa pościła od przemęczenia proszę o dobrą pomoc albo jakieś witaminy wziął ??

Witam, bardzo lubię pić kawę,piję ją z bardzo dużą ilością mleka ale i to powoduje,że po wypiciu kawy czuje przyśpieszony puls,taki jakby ból w mostku i problemy z oddechem.Podobna sytuacja miała miejsce po wypiciu czarnej i zielonej herbaty. Czy to aby na pewno związane jest z kawą? Ciśnienie mam w normie powiedziałabym nawet,że jestem niskociśnieniowcem.

33. TEMAT. MOTTO: ODTŁUSZCZENIE skóry TWARZY, to warunek, żeby była GŁADKA, to fakt. ABY KAŻDA Z KOBIET, MIAŁA GŁADKĄ SKÓRĘ TWARZY: To zwyczajnie pod nią tj. skórą tejże naszej twarzy, nie powinno być żadnego tłuszczu. Jak tego dokonać ? Po prostu NIE należy spożywać w swoim dziennym menu tzw. WYSOKICH węglowodanów, po spożyciu których, nasza trzustka wydziela odpowiednio dużo insuliny, a nadmiar tych wysokich węglowodanów, ODKŁADA jako trójglicerydy w tkance tłuszczowej, czyli jako tłuszcz. Gdy spożywamy zbyt dużo tłuszczu, mówię tylko o tłuszczu nie o węglowodanach, to wchłania się on tj. tłuszcz w jelicie cienkim każdego z nas i jest przez organizm odkładany blisko naszego laboratorium czyli wątroby np. okolice pępka, pośladki, uda. Z KOLEI TŁUSZCZ, BĘDĄCY WYNIKIEM PRZEKSZTŁCENIA SIĘ NADMIARU: WYSOKICH węglowodanów; w trójglicerydy tj. w tłuszcze, jest wynikiem tego bardziej dla organizmu skomplikowanego procesu i jako trudniejszy do odzysku glukozy, w następstwie również procesu trudniejszego, jest traktowany przez organizm jako materiał energetyczny zapasowy i zapomniany. Te właśnie tłuszcze z WYSOKICH węglowodanów, tj. od 26,01% wzrostu, odkładają się w górnych partiach ciała, również na twarzy. Patrz młode osoby przerażająco chude typ anorektyczki, a z fałdami tłuszczu na twarzy. Dbając o gładkość naszej skóry twarzy, przy oczywiście biologicznie prawidłowym odżywieniu, powinnyśmy spożywać mało tłuszczu i tzw. NISKIE węglowodany, tj. do 26% wzrostu; a WYSOKIE węglowodany, wykluczamy z naszej diety. Jest to łatwe i skuteczne, zwyczajnie działa. INFO: o węglowodanach. WYSOKIE węglowodany, to takie, które po spożyciu produktu zawierającego właśnie węglowodany, podnoszą poziom cukru o więcej niż 26% (od 26,01% wzrostu). NISKIE węglowodany; to, 1. zalecane: wzrost poziomu cukru po spożyciu od 0-13%, lub 2. dozwolone: wzrost poziomu cukru od 13,01-26,00%. Ten poziom wzrostu można sobie samemu sprawdzić, własnym glukometrem i nie jest to trudne !! * NP. ODCZYT NA GLUKOMETRZE JEST/MAMY 100 mg/dL, NA CZCZO: Po spożyciu 50 gram czystej glukozy poziom wzrośnie; o ok. 74% przy odczycie najwyższym (sprawdzamy co 15 minut przez ok. 1,5-2,5 godziny), po spożyciu 50 gram winogron o ok. 12% (ten najwyższy), po ugotowanym ryżu ok. 14-18% (zależy od rodzaju ryżu), po kaszy jaglanej o ok. 17%. Po spożyciu cukru spożywczego też poziom wzrośnie o około 73-74%. Po spożyciu czekolady tzw. min. 70% cacao, poziom cukru wzrośnie o ok. 42%, to jest dużo, ponieważ w takiej czekoladzie jest dużo WYSOKICH węglowodanów czyli cukru białego lub brązowego. Po spożyciu chleba pszenno-żytniego poziom cukru wzrasta uwaga o ok. 74%, czyli jak przy czystej glukozie. TO JEDEN Z DRAMATYCZNYCH, UJEMNYCH PRZYRODNICZYCH REKORDÓW !! I TENŻE WZROST POZIOMU CUKRU PO SPOŻYCIU, MOŻNA SOBIE SPRAWDZIĆ: Samemu tj. należy tylko odczyty, wykonywać co 15 minut określając najwyższy poziom wzrostu i jest to łatwe, no ale należy te badania wykonać osobiście. Zaczynamy NA CZCZO, określamy wówczas; poziom cukru np. 100mg/dL (tj. 5, 5 mmol/L). Następnie zjadamy 50 gram produktu, w którym chcemy określić wzrost poziomu cukru po spożyciu i badamy co 15 minut, określając odczyt najwyższy; może tym najwyższym być 2-gi, a może być 4-ty odczyt. To oczywiście zależy od rodzaju węglowodanów zawartych w zjedzonym przez nas produkcie. TAKIMI BADANIAMI MOŻNA ŁATWO I JEDNOZNACZNIE POTWIERDZIĆ SOBIE: Tzw. INDEKS GLIKEMICZNY, tj. IG produktu i zobaczyć ile jest w tych tabelach z IG: elementarnych błędów. PRZYKŁAD 1: Maltoza (piwo) wg IG to IG =110, a naprawdę wzrost poziomu cukru po spożyciu 100 gram piwa nie przekroczy 8% wzrostu tj. wzrost jest b. niski. Ryż biały, wg IG to IG =70, a poziom wzrostu po spożyciu ryżu gotowanego nie przekroczy 20%, czyli też jest niski. Chleb ryżowy, czekolada 70% cacao, ciemny chleb, śliwki suszone, arbuz, płatki zbożowe, kukurydza, ZIEMNIAKI, kasze, buraki, frytki, marchewka gotowana, bób gotowany i wiele innych wskaźników IG, do wymienionych tu produktów to zwyczajna: BIOLOGICZNA NIEPRAWDA. PRZYKŁAD 2: FRYTKI; zawierają tłuszcz, ale węglowodany wyłącznie z ziemniaka, których to węglowodanów w ziemniaku jest ok. 18%, i są to węglowodany (skrobia) podnoszące poziom cukru po spożyciu nie wyżej niż 20% wzrostu. Skąd więc wysoki IG pokazujący JAKOBY wysoki wzrost poziomu cukru po spożyciu. ODPOWIEDŹ JEST OCZYWISTA, MARKETING I TOTALNA BZDURA: Takich przykładów jest w IG: bardzo dużo. Łatwo to samemu sobie potwierdzić, no ale należy badania wykonać osobiście, a nie zdawać się na teorie, które tak prosto można i trzeba zweryfikować, również uwiarygodnić, w trosce o własne zdrowie i Ew. wyniki sportowe. R E F L E K S J A: INDEKS ŻYWIENIOWY, a; INDEKS GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze. IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody, czyli sfera faktów. IG; to wirtualne poglądy, marketing, obłuda i biznes. Tabele produktów wg tzw. INDEKSU ŻYWIENIOWEGO, tj. IŻ produktu; pomogą nam we właściwej ocenie, przy realnym doborze pokarmów dla nas biologicznie prawidłowych. Tabele te, opracowali naukowcy z instytutu o nazwie; IRL KRAKÓW. WYSTARCZY zapoznać się z treścią książki, pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku. * Publikacja zawiera pełną klasyfikację dostępnych w handlu artykułów spożywczych, tj. ponad 200 pozycji. Wybieramy pożywienie tzw. ZALECANE i DOZWOLONE. Wykluczamy produkty tzw. ZAKAZANE. Zaczynamy wtedy dopiero, opanowywać i odchudzać nasz organizm !! W rozdziale R35, zamieszczono kompendium wiedzy nt: afrodyzjaki, seks, hormony, testosteron. KONKLUZJA finalna: Ilość żywności należy bezwzględnie dostosować do trybu życia, czyli zapotrzebowania energetycznego własnego organizmu. Najistotniejszym stabilizatorem wyrównywania braków energii u człowieka jest bez wątpienia tzw. CHLEB typu KR-IRL. Wskazana jest także zasadotwórcza cytryna ok. 2,5-4 sztuk/24h. Sok z cytryny neutralizuje kwasowość soków trawiennych pustego żołądka zmniejszając łaknienie. CHLEB typu KR-IRL, STANOWI AKTUALNIE O SILNYM UKŁADZIE IMMUNOLOGICZNYM: Organizmu człowieka. Dostarcza ogrom energii eliminującej głód dlatego; iż GLUKOZA naturalna w nim zawarta, stabilizuje poziom cukru we krwi, na ok. 4-5 godzin !! tzw. NISKIE węglowodany, tj. do 26% wzrostu. Złe to, WYSOKIE węglowodany, tj. od 26,01% wzrostu. Podnoszą poziom cukru po spożyciu zbyt wysoko stymulując otyłość, również cukrzycę typu 2. To kłopot, że nie kupisz tego chleba, nikt go nie piecze, nikt na nim nie zarabia, ale samemu upiec WARTO !! WAŻNE: GLUKOZA naturalna; to ryż, wszystkie kasze, owoce, warzywa. Logika myślenia, postęp, spokój. Również produkty zalecane i dozwolone wg tzw. INDEKSU ŻYWIENIOWEGO, tj. IŻ produktu. GLUKOZA nienaturalna; to mąka, cukier. Irracjonalne zachowania, częsta zmiana nastroju, nerwowość. ORGANIZM CZŁOWIEKA BUDUJE NOWE KOMÓRKI W OPRACIU O SKŁADNIKI I ZWIĄZKI POKARMOWE: Dostarczane mu wraz ze zjadanym pożywieniem. Jemy pokarmy tzw. ŚMIECIOWE, to komórki mamy w złym gatunku; Wynik: częste dolegliwości, choroby, niesprawny układ immunologiczny, również krótkie życie. Gdy natomiast spożywamy produkty biologicznie prawidłowe, wynik jest następujący: realizujemy konstruktywnie, długi cykl życia bez większych dolegliwości i chorób. WYBÓR NALEŻY DO NASZEGO MÓZGU, KTÓRY GDY JEST ODŻYWIONY GLUKOZĄ NATURALNĄ: Czyli tzw. NISKIMI węglowodanami, tj. do 26% wzrostu; to podejmuje trafne decyzje w tej realnie istniejącej dla rozumnego człowieka: OCZYWISTOŚCI. PRZEPIS WYPIEKU: Chleba typu KR-IRL zamieszczony jest na stronie internetowej; * Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL ADRES_______: http://www.magdalirl.com.pl/ INSTYTUT naukowo-badawczy im. Prof. Ryszarda Lorenca w Krakowie. Dr inż. Jarosław MICHAŁ, telefon: 12 359 70 15, telefon/fax: 12 358 77 30, Info: INSTYTUT IRL KRAKÓW, Pn.-Pt. 10:00-17:00 ARTYKUŁ JEST OCZYWIŚCIE DO WOLNEGO WYKORZYSTANIA: Proszę tylko zauważyć, że treści w tym artykule stanowią identyfikację zjawisk, które są wyewoluowane przez przyrodę, i każdy może sobie prawdy te potwierdzić. Wartość stanowią wyniki badań laboratoryjnych, a nie puste ciągle powtarzane frazesy, nieprawdy biologiczne, czyli zwyczajnie pospolite kłamstwa. Chodzi też o to, że stale mówimy o rozszerzaniu się chorób tzw. plaga otyłości oraz plaga cukrzycy typu 2, jako o chorobach cywilizacyjnych. DLA NAS TJ. IRL KRAKÓW, OKREŚLENIE CYWILIZACJA WIĄŻE SIĘ Z PODAWANIEM LUDZIOM WIEDZY, PRAWDZIWEJ I JASNEJ: Oraz łatwej do potwierdzenia. Dopiero wtedy mówimy o cywilizacji, jako o pojęciu, bo samo słowo powtarzane wielokrotnie bez merytorycznych wyjaśnień nic nie uszczegóławia, a raczej utrudnia precyzyjną i logiczną ocenę prawd biologicznych. MOTTO: Mądrość człowieka polega na respektowaniu dokonań przyrody i nie zmienianiu jej zasad. Moją intencją jest przekazać tę wiedzę, ponieważ swoje własne życie realizujemy TU i TERAZ. Autorem przedstawionego artykułu jest; Dr inż. Jarosław MICHAŁ; konsultant INSTYTUTU IRL KRAKÓW. Powyższe treści dzięki uprzejmości autora, zamieścił/a: jw. ***

Od kilku dni zauważyłam u siebie niskie ciśnienie krwi i niskie tętno. Ciśnienie górne waha się w granicach 90-94 a dolne mam zawsze 74. Tętno zaś waha się między 40 a 45. Od dwóch tygodni stosuję dietę, często mam uczucie zimna i ciągle jestem zmęczona. czy to coś złego?

Witam, ostatnio mam taki prolem odczuwam bardzo silny ból w żołądku czuję dyskomfort podczas poruszania się i kiedy spożywam jedzenie,a także ból jest ostry kiedy kicham,kaszle albo kiedy odbija mi się. Brałam ostatnio espumisan bo z bólem towarzyszyły mi wzdęcia ale nic nie pomaga niewiem co mam robić czy ktoś może mi pomóc?Z góry dziękuję za odpowiedź.

Mam ukończone 42 lata. Dosłownie rok temu zdiagnozowano u mnie nadciścienie. Tak orzekł kardiolog. Moierzyłem regularnie przez 3 miesiące. Miałem cały czas górne lekko przekroczone od 142 do 156. Oczywiściew były dni że wahało m,i się w granicach 120-135. Natomiast dolne miałem na poziomioe 84-90. Dodam że prowadziłem siedzący tryb życia, waga 102-103 kg przy wzroście 184. Alkohol oczywiście w różnych ilościach. Jedzenie bez ograniczeń. Wszędzie samochodzik. Kardiolog po kjilku podejściach gdzie nic się u mnie nie zmieniało wypisał mi Nebilet zachwalając że jest to lek dla aktywnych menadżerów - niezła lipa - co.. JAk przeczytałem skutki uboczne włos mi się zjeżył na głowie: Impotencja, nocne koszmary, zachwianie równowagi, itd. I mam brać to g... do końca swoich dni. Ludzie powiedziałęm sobie nie. 1. Ograniczyłem żarcie, po 17 góra 18 nic nie jem. 2. Zero soli. 3. Ograniczyłem alkohol - porostu nie napijam sie bez specjalnej okazji 4. Biegam co drugi dzień 5-6 km. 5. Zioła Ojców Boniratrów na obniżenie ciśnienia 6. Schudłem na razie 7 kg 7. Czuję się super. Ciśnienie jest na poziomie górne do 132 dolne do 82. Ludzie po prostu trzeba za siebie sie brać a nie biadolić, łykać leki i czekać na zbawienie. A lekarze też swoją drogą idą na łatwizne bo zaordynują lekarstwo i mają nas w nosie. Pozdrawiam. Jak macie pytania odpowiem. Andrzej

Czy ktoś może mi powiedzieć co może jeść chory po bajpasach ? mój tata we wtorek przeszedł operację wszczepienia bajpasów, dziś jadę do taty i nie mam pojęcia co mogę mu kupić ? tata uwielbia owoce(jabłka,gruszki) nie wiem czy twraz mu wolno ?

Witam wszystkich. Nie wiem, czy ja już piszę głupoty, czy to zbieg okoliczności, nie wiem co ma z czym wspólnego - ale zauważyłem, że po zjedzeniu sztucznego ciastka, wafelka o długim terminie przydatności do spożycia - nasila mi się arytmia. Mam komorową i nadkomorową. Oczywiście jak pójdę do lekarza wyłapać na EKG to już nic się nie udaje, a w najlepszym przypadku 1 pobudzenie. Jak wrócę do domu to przez 1 minutę i 5 razy - i tak godzinami . Już kilkakrotnie to zauważyłem. Może to zbieg okoliczności , już sam nie wiem jak z tym żyć. Kilka dni wydaje się, że jest kilka, kilkanaście na dobę, a są dni że 5 na minutę. Jak to wytrzymywać? A przy okazji arytmii pokazuje mi się jakiś taki dziwny odruch, jakby odbijania się gazów z żołądka? Nie wiem o co w tym wszystkim chodzi. Jedni lekarze mówią, że to nie jest groźna arytmia. Po jakimś czasie jak zjem coś normalnego, arytmia zmniejsza się. Czy ktoś mi powie o co w tym chodzi? Pozdrawiam wszystkich, życząc zdrowia.

Czy zażywa ktoś z was miód?jeśli tak,to czy pomaga wam w dolegliwościach związanych ze sercem,cisnieniem?

Witam mam Refluks dwunastniczo-żołądkowy nadmierna ilość żółci w żoładku od kilku tygodni mam biały język i bardzo nie przyjemny zapach z przełyku z gardła jak przełykam ślinę to nie jest zwykły zapach nawet gdy umyje zęby cały czas mam flagmę która przeszkadza mi i ją połykam Meczy mnie to Co to może być? w moim przypadku.

Witam! Jestem, a raczej byłam osobą czynnie uprawiającą sport, niestety zdiagnozowano u mnie zapalenie mięśnia sercowego, które się bardzo pogorszyło (obecnie frakcja wynosi 30%). Nie potrafię sobie jednak wyobrazić życia ograniczonego ruchowo do minimum, poza tym boję się, że przytyję od ciągłego leżenia. Mam 19 lat i ważę jak na razie 55kg. Chciałabym się dowiedzieć, czy możecie mi coś jeszcze polecić oprócz diety?

Witam, Cholesterol całkowity - 298 HDL - 56 LDL - 185 TG - 286 Czysto teoretycznie czy jest szansa obniżenia w/w wyników (do normy) w ciągu 6 tyg. stosując leki typu Tulip ?? od tygodni przeszedłem na dietę - tylko warzywa i owoce ( grejpfrut i jabłko) + inne wynalazki margaryna Cardio +Omega 3 + pestki dyni itp. dodatkowo staram się biegać, lecz brakuje mi sił po stosowanej diecie. Proszę o opinię. Pozdrawiam

Witam mam 26 lat stosuje diete 1300kcl biegam do tego i maszeruje 12 km dziennie z czego wlasnie 3 km biegne powli moje tetno spoczynkowe 55-60 cisnienie 115/50-65 czy to sa dobre wartosci dodam ze od stycznia schudlem 25 kg i chiałbym sie dowiedziec