tysiap

Mam 27 lat nie wiem co robić choruję na subdepresję lękową . Biorę leki ale w chwilach załamania zaczynam tak płakać że nie mogę złapać oddechu zanoszę się i wali mi serce. Bardzo często mam zawroty głowy i lęk przed ludźmi. Jak jadę autobusem i słyszę czyiś śmiech myślę o że to ze mnie chodzę na terapię jednak do teraz nie wiem w jaki sposób mam nad sobą zapanować uspokoić oddech drżenie rąk. proszę pomóżcie mi bo moja rodzina cierpi przeze mnie i chociaż chcą mi bardzo pomóc nie wiedzą jak.