keramzyt

Bieganie nie jest dla osób po zawale! Propagator biegania po zawale zmarł podczas imprezy biegowej!James Fuller Fixx zmarł w 1984 roku na zawał serca po biegu. To co się teraz wyprawia to moda i marketing. Myśl samodzielnie kolego..Ciągle koś umiera na trasach biegowych,więc *coś* jest na rzeczy. Na zdrowy rozum biorąc,to szansa wystąpienia kolejnego zawału,jest hipotetycznie o wiele większa,niż przed jego pierwszą manifestacją. Nie rozumiem ludzi,którzy mogą iść na basen aby w takich okolicznościach zdrowotnych popływać rekreacyjnie i posiedzieć w jakuzzi,lub poćwiczyć 30 min lekkie cardio,lub rower rekreacyjnie po lesie,z pauzami na obniżenie limitu tętna,a wolą jakieś interwały i bieganie...:( Sami kuszą los.. To że ktoś po zawale biega i na razie nic mu nie jest ,nie znaczy że nie dostanie kolejnego zawału!! Przecież zawał to brak części serca-martwica..Ludzie myślcie:( To se ne wrati!!

Do Piotrr. Tak trzymaj!Rekreacja to piękna sprawa,szczególnie jak się w maju leci po szosie pchany ciepłym wiaterkiem pośród pól i lasów:)))

Do Piotrr. Rower zwany jest zdrowerem,pod warunkiem że nie zastąpisz chodzenia pieszo jazdą na nim.Kolarstwo jest sportem niezwykle wytrzymałościowym,w którym interwał wysiłkowy jest normą.Szczególnie podczas jazdy z kumplami kiedy mocny dyktuje tempo.Masz bradykardię,co świadczy o wytrenowaniu twojej lewej komory serca.Wydolność twojego serca jest dużo większa niż u normalnego człowieka-stąd wolny rytm.Każda przesada prowadzi do problemów z pompą.Myślę że robienie 70-100 km dziennie to zły pomysł o czym przekonali się niejedni fani kolarstwa.Wiem to od nich samych,gdyż teren po jakim ja jeżdżę rekreacyjnie,pozwala na pogawędkę z wyczynowimi kolarzami którzy dziś jeżdżą dla przyjemności.Pamiętaj!Sztuką rekreacji polega na podziwianiu widoków z roweru,a nie na gnaniu na kole kumpla,i oglądaniu jego pleców!To drugie to jazda wyczynowa,wyciśnie cię jak cytrynę!