aga_USA

Hej Bartek, ja mialam pierwsza diagnoze podwyzszonego cisnienia w wieku 15 lat.(obecnie mam 40). oboje moi rodzice to nadcisnieniowcy. Ale zanim podejmie sie decyzje czy Twoje nadcisnienie jest samoistne czy nie-nalezy, tak jak napisal XY, wykluczyc inne przyczyny. Najczesciej moga to byc przyczyny zwiazane z poziomem hormonow i chrobami nerek. Powinienes KONIECZNIE zrobic te badania (tarczyca i nerki). Jesli, biorac lecki, nadal masz podwyzszone cisnienie-to znaczy,ze albo dawka albo lek sa zle dobrane.Leki i ich dawki powinny byc dobrne indywidualnie do kazdego pacjenta (kazdy organizm reaguje inaczej). A to czy jestes *skazany* na przyjmowanie lekow do konca zycia-to zalezy od przyczyny nadcisnienia.warto tez panietac o diecie-malo soli. Iumiarkowanym wysilku fizycznym, ktor tez obniza cisnienie(ale UMIARKOWANY). Daj znac, jesli potrzebujesz innych informacji. Pozdrawiam. Agnieszka

Kochani,ja tez mam skurcze doadtakowe i moj doktor tez powiedzial,ze to nic takiego (jasne,ale sprobuj z tym zyc). Mam tez wypadanie platka zastawki mitralnej. Dawno temu inny krdiolog poradzil mi,aby przy wypadaniu platka dbac o zeby, migdalki i, u kobiet, jajniki. Moze te informacje okaza sie wam pomocne. Co do atakow paniki- tez to juz przerabialam niejednokrotnie.Dla wierzacych,mam rade, aby odmawiac rozaniec- zajmuje umysl i rece,a w atakach paniki chodzi oto,zeby mozg*przekierowac* na inny punkt zainteresowan. Dla niewierzacych-moze to byc lektura jakiegos pisma lub po prostu wlaczenie Tv. Starajcie sie *oszukac: mozg i zwrocic jego uwage na cos innego niz wasza panika. Mozecie uzyc tez autosugestii i powtarzac sobie w ,myslach*jestem spokojna/y i opoanowana/y*, *moje serce boje rowno i miarowo*,*wdycham spokoj-wydycham niepokoj*itp. mam nadzieje,ze moze ktos znajdzie tu jakies rady dla siebie. Zapraszam na gg-na dalsze wzajemne wspieranie.Glowa do gory. Pozdrawiam wszystkich. Agnieszka