witam,
magnez i potas jak najbardziej ale najlepiej skontrolowac jegopoziom w ekrwi gdyz nadmiar jednego i drugiego moze byc zabojczy dla serca, natomiast zbyt duzy poziom zelaza moze uszkodzic watrobe. tylko pamietajcie jak sie robi poziom potasu i magnezu we krwi tonajlepiej robic tow punkcie gdzieod razu maja labolatorium na miejscu i od razu krew idzie do badania bo im dluzszy czas od pobrania krwi do dostarczenia do labolatorium to poziom w krwi lekko sie podnosi i wynik moze byc czasem nie do konca obiektywny, kilku lekarzy mnie na to uczulało :)
ja mam ten konfort ze nie czuje strachu ze zaraz sie przekrece. z reszta nawet gdyby to i tak nie uniknione. lepiej sie przebadac i sprawdzic wszystko i jesli bedzie ok to sie wyluzowac i nie przejmowac. latwo sie mowi ale to wykonalne, ja kiedys mialam takie nerwicowe napady dygawek serca ale mi przeszlo tylko musialam nad sba popracowac duzo relaksu i zajac czyms glowe zeby o tym nie myslec i pomoglo.
A co do Zoładka to bardzo czesto z niszy zoladka kora jest umiejscowiona w kierunku serca lubi promieniowac przy roznych schorzeniach wiec i to trzeba sprawdzic u mnie kiedys wrzody tak dziwnie sie obajwialy.
zycze powodzenia i pozdrawiam