iphone

Kupiłem sobie arktyczny korzeń i wczoraj wzialem pierwsza tabletkę + dokształcam sie jak walczyć z nerwice i lekami . Ten korzeń robi robotę od dawna nie czułem sie taki spokojny i przestałem trochę myśleć ;) . Powiedzie mi , przechodził ktoś metodę 1000 kroków ? Działa to ?

Witam mam rocznikowo 22 lata . . Prosze was o odpowiedz na nurtujące mnie pytanie. Otóż napisalem do psychologa online z moim problem poniewaz nie za bardzo odwazylem sie isc na żywo i odpisała mi pani psycholog takie coś. Nie bede opisywał co mi dolega - z diagnozy idzie to wywnioskować. - *Zaczne od tego, żeby Pan wiedział mniej więcej co Panu dolega, nie wpada Pan w depresje, ma Pan typowe objawy dla nerwicy: fobie społeczną i lęki. Na takie „dylematy nerwicowe” najlepiej od razu szukać rozwiązania, nie myśleć a działać, w nerwicy zawsze myślenie będzie Panu szkodziło (paradoksalnie) ... itp. Dała kilka ćwiczen . i dodała ze przydałyby sie lekkie leki przeciw lękowe zebym czasem *wrzucił na luz*. i tu 1 pytanie . co polecacie takiego łagodnego . Dodam ze nie mam zadnych bóli a ni nic . tylko czasem żoładek boli ze strachu przed czyms :/ po czym mija . WKoncu odwazylem sie cos z tym zrobic bo niecche dłuzej tak zyc. Zastanawiac sie nad kazdym słowem i bać sie niewiadomo czego . Czekam na wasze poradyy

Witam mam rocznikowo 22 lata . . Prosze was o odpowiedz na nurtujące mnie pytanie. Otóż napisalem do psychologa online z moim problem poniewaz nie za bardzo odwazylem sie isc na żywo i odpisała mi pani psycholog takie coś. Nie bede opisywał co mi dolega - z diagnozy idzie to wywnioskować. - *Zaczne od tego, żeby Pan wiedział mniej więcej co Panu dolega, nie wpada Pan w depresje, ma Pan typowe objawy dla nerwicy: fobie społeczną i lęki. Na takie „dylematy nerwicowe” najlepiej od razu szukać rozwiązania, nie myśleć a działać, w nerwicy zawsze myślenie będzie Panu szkodziło (paradoksalnie) ... itp. Dała kilka ćwiczen . i dodała ze przydałyby sie lekkie leki przeciw lękowe zebym czasem *wrzucił na luz*. i tu 1 pytanie . co polecacie takiego łagodnego . Dodam ze nie mam zadnych bóli a ni nic . tylko czasem żoładek boli ze strachu przed czyms :/ po czym mija . WKoncu odwazylem sie cos z tym zrobic bo niecche dłuzej tak zyc. Zastanawiac sie nad kazdym słowem i bać sie niewiadomo czego . Czekam na wasze poradyy