Okata

Szanowni forumowicze, Zwracam się z do Państwa z następującym pytaniem, czy po operacji wymiany zastawek i ablacji, które miało miejsce rok temu mogę wykonywać ćwiczenia? Zależy mi na powrocie do formy i szczupłej sylwetki. Zastanawiam się nad takimi formami aktywności, jak pływanie, nord walking, ćwiczenia na orbitreku. Czy Państwo po podobnych zabiegach operacyjnych posiadacie wiedzę, jakie ćwiczenia mogę wykonywać? Pozdrawiam serdecznie