xroberto1980

Trenuję z głową dla siebie, nie trzeba być od razu napakowanym od ćwiczeń siłowych. jest to dla mnie jeden ze sposobów na spędzanie wolnego czasu. ciężary przychodzą z czasem a ból pojawił się nagle i nagle zanikł nie musisz mnie od razu negować... lekarze nie wiedzą dlaczego tak ze mną jest a forum użyłem po to, aby podzielić się z kimś swoją przypadłością, która mogła również jego czy ją spotkać... panu(i) 444 już podziękujemy bo nic nie wniósł do tematu... P.S. dziś miałem trening klatka+triceps (1h20min) z rozgrzewką na początku po pierwszych seriach mocno głowa bolała, w połowie już było lepiej a na koniec treningu już głowa przestała boleć:) może przejdzie z czasem:)

...dodam, że moja waga od 7 miesięcy stoi w miejscu 90kg +-1-2kg wzrost 181cm

Witam, chodzę na siłownie około 3-4 lat. ostatnio podczas treningu zabolała mnie strasznie głowa przy wyciskaniu na płaskiej ławce i bolała potem przez 3 dni. powtórzyło się to po 3 dniach przy podnoszeniu na drążku, ale wtedy poleciałem do przychodni, zmierzyłem ciśnienie było 212/118 puls 89. dostałem pigułkę pod język po dwóch godzinach było 205/112 pulsu nie pamiętam. na drugi dzień ciśnienie mierzone 120/80. problem polega na tym, że przy wysiłku jest powtórka wszystkiego, tak samo jest podczas szczytowania w łóżku. ból głowy z tyłu MASAKRA. P.S. jedyne suplementy jakie łykam to glutamina 10g/24h, białko izolat 30g/24h, aminokwasy wołowe 9-12szt/24h. posiłków dziennie 4-6/24h. trenuję 3dni/tydzień siłowy i 2 dni/tydzień brzuch, aeroby 1 dzień/ tydzień