baklazan

Mam ciśnieniomierz naramienny , odżywiam się zdrowo , na prawdę sporadycznie zdarzy mi się zjeść coś na mieście , zbędnych kg nie posiadam . Teraz pytanie - mój brat pali papierosy a jak sobie zmierzył to ma 123/70 - wtf ? Czemu ja mam takie kiedy prowadzę zdrowszy tryb życia ? Czy jak byś zaczął regularnie biegać to ciśnienie wróci do normy i czy jak przestanę to pozostanie takie ?

Dodam że mam 18 lat , waga 86 przy wzroście 186 cm także nie mam nadwagi.

Witam Mój problem jest taki : Od kilku dni regularnie co dzień rano i wieczorem mierzę sobie ciśnienie. Wartość uśredniona to około 140/80 . Wiem że jest trochę za wysokie , czuję się ok ogólnie ale np jak wchodzę po schodach to mam zadyszkę . Kiedyś ćwiczyłem na siłowni - lecz niestety bez rozgrzewek ani ćwiczeń aerobicznych. ćwiczyłem w bardzo młodym wieku bo w 1 i 2 gimnazjum i to dosyć intensywnie. Jakiś czas temu miałem też taki problem udałem sie do rodzinnego ale wyglądało to tak : zmierzył mi ciśnienie i od razu przypisał lek o nazwie diuresin. Pamiętam że kiedyś kiedyś dawno miałem ciśnienie idealne, nie wiem co mogło spowodować tą zmianę , może to ta siłownia ? Nie wiem. Proszę o informacje co może być przyczyną i czy da radę to wyleczyć żeby mieć na stałe optymalne tak żebym nie musiał brać non stop proszków. Nie odsyłajcie mnie do rodzinnego bo znowu przypisze leki i mnie zbyje a ja chce się tego pozbyć na stałe .