isia88

Akceptowanie tego co się z nami dzieje,ale jak to zrobic?próbuję isc gdzies dalej i zaczynają dopadac mnie wszystkie symptomy lęku:mam wrazenie ze oszaleję ,zacznę się dziwnie zachowywac,mam splątanie mysli,robi mi się ciemno przed oczami,boję się ze zemdleję i co wtedy ludzie sobie o mnie pomyslą,a jak zacznę krzyczec,osmieszę się,pomyslą ze jestem chora psychicznie .Takie mam własnie różne straszne leki związane z napadem paniki jak znajdę się sama z dala od domu.

Dziewczyny proszę napiszcie co Wam najbardziej pomogło w walce z agorafobią ze jestescie w stanie teraz tak wspaniale sobie radzic.Podziwiam Was wszystkie i widzę jaka jestem do niczego bo cały czas stoję w tym samym miejscu.Chodzę sama po swoim osiedlu ale nigdzie nie potrafię sama isc dalej,nie mogę przekroczyc tej granicy..Terapia,a moze konketne leki Wam pomogły?

Do psychologa zaczęłam chodzic ale zachowuje się dziwnie.prawi mi duzo komplementów,pyta np.jakich męzczyzn lubię.mam wrazenie ze probuje mna manipulowac wykorzystujac moje słabosci.czasem mu się to udaje bo ide do domu i mysle -rany miałam rozmawiac o swoich lękach a on tak sprowadził rozmowę ze gadalismy np o zwiazkach damsko-meskich co nie miało stanowic przedmiotu mojej terapi.poleciła mi go psychiatra ale bede musiała go zmienic i zaczynac wszystko od nowa

Powiedzcie jak walczyc z agorafobią?ja juz nie mogę tak dalej zyc!to nie zycie to wegetacja.prawdziwe zycie przecieka mi przez palce.chcę isc na studia ale jak skoro sama chodzę tylko blisko swojego osiedla?nie czuję juz smaku zycia,zadnej radosci.nie mogę realizowac swoich marzen nie mogę zyc tak jakbym chciała!tracę szacunek przez to do siebie.zazdroszczę kazdemu człowiekowi który bez lęku potrafi sobie wszędzie chodzic,,,to jest prawdziwa wolnosc!tak mi smutno,tak mi zle...

Dziewczyny jak walczyc z ta okropną agorafobią?ja wegetuję,zycie ucieka mi przez palce.nie mogę realizowac swoich marzen ,pragnien bo nigdzie dalej nie jestem sama w stanie isc.ja juz nie mogę tak dalej zyc!!tak mi smutno...chcę się uczyc,chcę pracowac...nie zazdroszczę ludziom pieniędzy ale zazdroszczę kazdemu człowiekowi który bez lęku moze sobie wszędzie chodzic.nie chcę chodzic wszędzie z męzem jak dziecko!co robic,jak sobie pomóc!

przez ta cholerną agorafobię człowiek nie moze zyc tak jakby chciał,nie moze robic tego co pragnie.cały czas wegetuję a prawdziwe zycie przecieka mi przez palce.jak cieszyc się ,znajdowac radosc mając tego swiadomosc?nie zazdroszczę ludziom pieniędzy,wypasionych domów ale zazdroszczę kazdemu człowiekowi który może sobie bez problemu,bez lęku chodzic tam gdzie chce.bardzo mi smutno...

Dodam jeszcze ze bardzo się boję ze jak będę sama na ulicy i dostanę silnego ataku lęku to się bardzo osmieszę przed ludzmi..jejku jak ja bym chciała ten strach przełamac..

Hej dziewczyny!dawno nie pisałam ale cały czas czytam wasze posty.ja na wszelkie nerwobóle przestałam juz zwracac uwagi,olewam je.dla mnie najgorsze jest to ze sama nigdzie dalej nie jestem w stanie isc,zaraz dostaję wszystkich objawów lęku.mogę chodzic koło mojego osiedla,isc do pobliskiego sklepu i koniec.bardzo mnie to dołuje bo nie mogę realizowac swoich pragnien np.isc na studia ,no bo jak dojadę na uczelnię?męczy mnie to ze wszędzie muszę jezdzic z męzem jak małe dziecko.moze któras z was tez tak miała i zna jakies skuteczne sposoby jak pomimo lęku odwazyc się i zacząc samej chodzic!!!!!!!!boję się ze wpadne przez to w jakas cholerną deprechę

Dziewczyny ja przez ten upał nie mogę sobie dzisiaj miejsca znalesc,dosłownie zdycham! Nerwica mnie strasznie męczy a było przez ostatni tydzien tak dobrze.W dodatku wyszło mi ze mam zwyrodnienie krazka miedzykregowego oraz szeroka wypukline dokanałowa krazka miedzykregowego.Wie ktoras z Was moze co to oznacza?Zrobiłam sobie badanie bo bardzo dokucza mi kregosłup lędzwiowy ale do lekarza mam wizyte umówioną dopiero za dwa tygodnie.Mam nadzieję ze u Was lepiej,Pa!

Nelly fajnie ze się odezwałas,a jak tam twoje problemy z brzuchem,lepiej?U mnie dziewczyny ostatnio trochę lepiej,brzuch się trochę uspokoił i serce ale jak jest jakis stresik to do kibelka latam.Ja tez się bardzo boję podjąc pracę z powodu swojej nerwicy.Szkoda bo fajnie miec własna kasę...Wzięłam się dziewczyny trochę za siebie,zaczęłam biegac i cwiczyc i dzięki temu psychicznie czuję się lepiej.Mówię Wam warto! Buziaczki!

Magda ja tez mam puls 90,a nawet czasem większy od bardzo dawna.Nic z tym nie robię,nie biorę zadnych tabletek.ELKAA--ja całą drugą połowę ciąży miałam dusznosci,potrafiłam całe noce przez to nie spac ale na szczęscie córeczka urodziła się zdrowa.Dzisiaj ma 10 lat i własnie jest na koloniach.Dziewczyny ja myslałam ze znowu dostanę palpitacji jak się dowiedziałam ile kosztują ksiązki do 4 klasy ,SZOKKK!

Bole karku miałam jak pracowałam przy kompie po 10 h dziennie

Nelly,Kamea napiszcie co u Was słychac.Nelly jestes juz w Polsce?Twój stan się poprawił? bo u mnie nerwica w całej krasie.

Dora!dzięki za słowa otuchy.Badania miałam robione parę lat temu,więc zaraz myslę moze cos się pogorszyło...Dobrze ze mogę z Wami pisac..Trzymajcie się cieplutko!

Moja nerwica ostatnio szaleje! Wczoraj tak strasznie mnie bolało serce ze pojechałam do szpitala! Dziewczyny myslałam ze umieram!Babka mnie zbadała i stwierdziła ze to nerwoból.Co dziwne w gabinecie,w czasie rozmowy ból się zmniejszył.Dzisiaj jestem do dupy,cały czas się boję ze znowu mnie chwyci ten straszny ból,jestem bardzo słaba,smutna,nic mnie nie cieszy.W serduchu nadal mnie boli,dusi tylko juz nie tak mocno.Staram się nie poddawac ale jak mam takie dni to wysiadam...Ja mam bóle,pieczenie sciski ale kołatanie o którym piszecie mam bardzo rzadko.Dziewczyny jestem z Wami bo wiem jak ciezko z ta franca zyc!

Ta nerwica to jest jednak przebiegła bestia!Najpierw przez 2 tygodnie bolał mnie stale brzuch,teraz z brzusiem jest lepiej to serce nawala.Od 2 dni mnie co jakis czas tak scisnie bolesnie.Wkręcam sobie ze dostanę zawał i osierocę dziecko brrrrrrrrrrrrr!Miałam kiedys echo serca to wyszło mi tylko wypadanie płatka zastawki Wiem ze kłucie serca jest nerwowe ale takie sciskanie ?Macie taki objaw:bolescne sciskanie w klacie co jakis czas?Napiszcie kochane to moze przestanę tak się bac..Duzo ostatnio piszecie o naszych drugich połówkach to ja tez napiszę.Moj tez wygania mnie do pracy a ja się boję.Tak jak w piosence chciałabym ale się boję.Pracowałam przez 10 lat i wiem ze praca pomaga w walce z nerwica.Nie skupiałam się na swoich dolegliwosciach i miałam ich mniej ale teraz myslę ze bym w pracy nie dała rady,co bym zrobiła mając atak w pracy..Juz na samą mysl o rozmowie kwalifikacyjnej robi mi się słabo.Bardzo bym chciała byc niezalezna dlatego zle mi jest jak siedzę w domu,czuję się taka wybrakowana.Czasem tez sobię myslę co bym zrobiła z dzieckiem gdyby męzowi się cos stało albo by mnie zostawił,czego bysmy zyły

Gracja jestes WIELKA!!!JA jak odejdę dalej od domu to od razu nerwica mnie atakuje:lęk,nogi jak z waty,zawroty głowy wiec nie ma mowy zebym dokonała takiego wyczynu jak Ty,a bardzo bym chciała.Mnie dzisiaj dopadły bóle serca takie sciskające co parę chwil.Staram się nie nakręcac bo juz kiedys to miałam ale trochę stracha mam...Czy Wy tez tak macie czasem?Kamea,Nelly jak wasze brzuszki?Pozdrawiam Was,szczególnie nową Paulinkę!

NELLY ja mam dokładnie to samo co Ty,tez oprócz atakow paniki, stale mnie cos boli.Jak czytałam twój post to tak jak bym czytała o sobie.Wiem jak ciezko sie z tym zyje..Kamea co u Ciebie słychac?Dora jak się czujesz?Pozdrowienia dla wszystkich!

No tak,najpierw nie było nic a teraz dwa moje wpisy się pojawiły,sorki

Dora tak,ja też mam to cudo i dlatego stale mnie coś boli:gLowa,serce,żołądek albo brzuch.Na palcach jednej ręki mogę policzyc dni kiedy dobrze się czułam

Dora tak, ja mam to samo cudo i dlatego stale cos mi dolega:serce,żołądek,głowa albo brzuch.Na palcach jednej ręki mogę policzyc dni kiedy nic mnie nie bolało

Dziewczyny jeszcze dodam ze to mnie bardzo przygnębia że inni się bawią,cieszą a ja muszę się na początku,zanim się nie oswoję ,tak długo męczyc.najgorsze jest to ze za kazdym razem jest to samo..To co dla innych jest takie proste,ba jest przyjemnoscią dla mnie jest walką toczoną wewnątrz mnie.

Dziewczyny ja pracowałam zawodowo 11 lat na etacie,niestety teraz pomagam tylko męzowi w prowadzeniu działalnosci,prowadzę księgowosc i prace biurowe w domu.Praca ,wychodzenie do ludzi bardzo mi pomagała a siedzenie w domu wręcz przeciwnie.Chciałabym poszukac sobie pracy ale się boję,druga sprawa że bardzo trudno ją znalesc..Dziewczyny mnie jak złapie lęk to trzyma bardzo długo dlatego jest to takie trudne dla mnie.Jadę np.nad wodę gdzie jest dużo ludzi,hałas.Czuję lęk,odrealnienie,nogi jak z waty.Potrzebuję ponad godzinę zeby to przeszło.Po takiej męce mimo ze nie uciekłam ,dałam radę nie chce mi się kolejny raz jechac nad wodę i znowu to samo przechodzic.Podałam Wam jeden przykład.A jak jest u Was?

Agata,Joasiu bardzo Wam dziękuję za rady.Będę się starała jak najwięcej czerpac z Waszej wiedzy i doswiadczenia.

Dora ja tez dzisiaj miałam podobny atak,słabo mi się robiło,mdłosci,uczucie ze umieram.Połozyłam się i po jakims czasie przeszło.Kamea jelito drażliwe moze dawac takie objawy jak bóle,biegunki,zaparcia,przelewanie w brzuchu,wzdęcia itp.Jeżeli w marcu miałas badania to na pewno jest ok.Ciekawa jestem czy kręgosłup boli mnie z nerwicy,za m-c jak zrobię badanie to się okaze.Ledwo rano się obudzę i już czuję ból kręgosłupa,to mnie rozwala,potem dochodzi brzuch i cały dzien skupiam się na swoich dolegliwosciach a przez to czuję się okropnie.