Czy Twoja praca w chłodni wiąże się także z dźwiganiem? Ból dłoni może wiązać się z niedokrwieniem lub z uciskiem nerwów - masz charakterystyczne objawy korzeniowe - a najprawdopodobniej z jednym i drugim. Zdjęcie rtg szyi sporo by wyjaśniło.
Jeśli ból pojawia się tylko nocą to spróbuj inaczej układać głowę na poduszkach. Polecam kilka małych jaśków *mieć pod ręką*. Jeśli śpisz na boku to weź dwie-trzy małe poduszeczki w zależności od ich grubości i ułóż je pod głową, ale tak by tylko głowa na nich leżała a nie bark. Aby głowa była w przedłużeniu kręgosłupa, a nie odgięta w dół albo w górę. Jeśli śpisz na plecach, wtedy powinna wystarczyć ci tylko jedna taka poduszeczka. Zwróć uwagę, na to jak układasz głowę. To może być także przyczyna tych dolegliwości, ale z pewnością nie jedyna.