tt78

Myślę, że każdy borykający się z nerwicą przeżywa kołatania serca (specyficzne zatrzymywania się, wyczuwalne przerwy po czym mocniejsze uderzenia)... to skutek adrenaliny, która uwalnia się podczas *ataku* paniki lub stanu lęku. Organizm w naturalny (pierwotny) sposób szuka zagrożenia, którego nie może zidentyfikować i wówczas - przykleja się do naszego najsłabszego punktu - tzn. jeżeli podejrzewamy serce to skieruje nasza uwagę na serce, które będzie nagle wariować... spokojnego wieczoru życzę wszystkim!

MADZIA131323: Pamiętam tą *gulę* u siebie, miałem ją podczas moich pierwszych ataków paniki, parę lat temu kiedy nie wiedziałem co się ze mną dzieje. Spróbuj gimnastyki, relaksu, może ściągnij sobie i posługaj na słuchawkach jakis trening autogeniczny Jacobsona. Ta gula to nic innego jak ściśnięte i napięte mięśnie/ścięgna w przełyku i ściśnięta klatka piersiowa. Dobrze też robi basen, tylko trzeba się przemóc w sobie żeby pójść!

IGNAC: Dzięki za książkę, nie taka droga, już zamówiłem :) BRUNETKA: Nerwica głównie dotyka właśnie osób bardziej wrażliwych, a Twój obniżony próg radzenia sobie z emocjami też może być spotęgowany właśnie nerwicą... błędne koło