elzbieta552

Jesteś bardzo młody i przypuszczam źe nie przykładasz się do prawidłowego jedzenia śniadania , a to podstawa . Śniadanie musi być obfite i pożywne do tego picie odpowiedniej ilości wody szczególnie po śniadaniu , jeźeli nie dojadasz na śniadanie to będziesz miał bóle głowy i zawroty głowy , tak organizm reaguje na brak składników odżywczych , Co do telefonu , przecież wiadomo że co za dużo to nie zdrowo .

Https://nerwicalekowa.com/2012/10/12/wprowadzenie-do-medytacji-wyciszenia-metody-odpoczynku-psychicznego-dr-mearesa/

Wprowadzenie do Medytacji Wyciszenia – metody odpoczynku psychicznego Jak zacząć? Ustawmy budzik na czas 5 minut. Usiądźmy na krześle z oparciem. Nasze oczy są delikatnie przymknięte. W pierwszych kilku minutach skupmy się na poszczególnych partiach naszego ciała i spróbujmy je odprężyć, odpuścić. Nogi zgięte pod kątem prostym opierają się o podłogę. Ręce spoczywają na udach. Oddajmy ciężar ciała na oparcie krzesła. Oddajmy ciężar nóg, oprzyjmy je stabilnie o podłogę, „oddajmy się” podłodze. Opuśćmy trochę ramiona. Rozluźnijmy czoło, skronie, oczy, opuśćmy trochę szczękę, rozluźnijmy ją. Wyobraźmy sobie, że nasza głowa jest wieszakiem, a reszta ciała swobodnie zwisa, opada, jak ubrania na wieszaku. Starajmy się przy tym nie opadać jak pijak, ale wciąż utrzymywać prostą sylwetkę i głowę w górze. Myślimy o naszych nogach, odpuszczamy ich napięcie. Czujemy jak się odprężają. Mięśnie naszych nóg puszczają. Czujemy ciężar naszych nóg na podłodze. Czujemy ich ciężar. Czujemy jak rozluźnia się nasze ciało. Nasze ręce są ciężkie i opadają na nogi. Czujemy ich ciężar. Wszystko to jest naturalne. Naturalnie pozwalamy im opaść, odpuszczamy ich napięcie. Jesteśmy coraz bardziej odprężeni. Nasze ręce są tak odprężone, że ledwo je czujemy. Nasze całe ciało jest odprężone. Czujemy je jak spoczywa na krześle. Zapadamy się w krzesło. Czujemy rozluźnienie na twarzy. Mięśnie naszej twarzy rozluźniają się. Mięśnie wokół ust rozluźniają się. Mięśnie wokół oczu odpuszczają. Czujemy, że nasze czoło jest gładkie. Na początku może być trudno doświadczyć tego uczucia odpuszczania, ale z czasem poczujesz to. Pamiętaj, że uczucie odprężenia może się zmieniać na początku. Może przychodzić i odchodzić. Momentami możesz odczuwać spokój, a za chwilę to znika i pojawia się niepokój. Możesz się tego spodziewać w początkach swojej praktyki. Po pewnym czasie rozluźniania mięśni, po prostu siedzimy w ciszy. Co jakiś czas tylko powracamy myślami do poszczególnych części naszego ciała, żeby je rozluźnić. Przeczytaj cały artykuł ł

Piszesz źe 10 lat leczyłaś się na zaburzenia lękowe ? rozumiem źe brałaś leki , czy teraz przestałaś brać leki na tę przypadłość ? Twoje teraźniejsze problemy mogą być skutkiem ubocznym tamtych leków lub skutek odstawienia leków które brałaś długotrwale . W Twoim przypadku bardzo pomocna byłaby dla Ciebie joga .

Pozdrawiam serdecznie , poczekać na echo serca , lekarz powinien dać skierowanie na badanie tarczycy , objawy teź na to wskazują , tak lek 1,25mg Bisoprololi Fumaras jest beta blokerem i działa na Ciebie uspokajająco bo wierzysz w jego działanie i to dobrze ,

Ja jeszcze dodam że fala wzrotana nie jest dobra dla serca , powinnaś mieć zrobione przezprzełykowe badanie serca , to badanie jest dokładniejsze , Ja tak miałam przy fali wzrotnej miałam problemy z chodzeniem , czułam się jak bym nie miała nóg . Po rzezprzełykowe badanie serca wykryto brak koniuszka zastawki , po pół roku wstawiono mi zastawkę mechaniczną . Bakterie uszkodziły mi zastawkę byłam bardzo przeziębiona i miałam gorączkę , po tym epizodzie zaczęły się problemy .

Witam i pozdrawiam serdecznie Ma Pani wielki problem z mężem , co do podawania leków musi pierw Pani sprawdzić w ulotce czy coś jest o alkoholu , Pani mąż powinien sam brać leki , Pani może mu tylko przypominać o tym decyzje niech podejmuje sam , jak coś mu się stanie to Panią obarczy winą za swój stan , tak postępują alkoholicy , zero zaufania do ich obietnic i zachowania . jak pomóc alkoholikowi 1. Nie rób wykładów, nie praw kazań, nie łajaj, nie wygrażaj, nie kłóć się, bez względu na to czy jest pijany, czy trzeźwy. Nie wylewaj alkoholu, nie trać panowania nad sobą i nie ukrywaj konsekwencji spowodowanych jego piciem. Być może czujesz się lepiej, kiedy tak postępujesz (tzn. kiedy wylewasz lub ukrywasz alkohol) ale sytuacja wskutek tego tylko się pogarsza. 2. Nie trać panowania nad sobą, gdyż w ten sposób możesz jedynie zniszczyć siebie oraz wszelką możliwość udzielenia mu pomocy. 3. Nie pozwól, by lęk skłonił Cię do zrobienia czegokolwiek, co alkoholik powinien zrobić sam dla siebie. 4. Nie przyjmuj od niego żadnych obietnic, gdyż jest to metoda opóźniania cierpień. Nie zmieniaj również żadnych porozumień zawartych z alkoholikiem. Jeśli jakieś porozumienie zostało zawarte, to musi zostać spełnione. 5. Nie pozwalaj okłamywać się alkoholikowi i nie udawaj, że mu wierzysz, gdyż w ten sposób zachęcasz go do dalszych kłamstw. Prawda często bywa bolesna, lecz musisz do niej dotrzeć. 6. Nie pozwól alkoholikowi, aby Ciebie przechytrzył, gdyż uczy go to unikania odpowiedzialności i prowadzi do utraty szacunku do Ciebie. 7. Nie pozwól wykorzystywać się przez alkoholika, gdyż w ten sposób stajesz się wspólniczką w jego ucieczce od odpowiedzialności. 8. Nie usiłuj postępować według niniejszych wskazówek tak, jakby były one znormalizowanymi przepisami. Jest to jedynie poradnik, który należy wykorzystywać rozważnie. Jeśli to możliwe, uczęszczaj na spotkania Al-Anon i postaraj się o odpowiednią poradę lekarza specjalisty. Potrzebujesz bowiem leczenia na równi z alkoholikiem. 9. Nie odkładaj na później uświadomienia sobie faktu, że alkoholizm jest choroba postępująca, pogarszającą się w miarę picia. Zacznij już teraz uczyć się rozumieć i planować kurację..

Dodam źe miałam ojca alkocholika , przestał pić jak juź było za późno , umierał powoli i w męczarniach , puchł , skóra pękała a z ran sączyła się woda , miał tyle wody której nie wydalał bo organy wysiadały , woda zaatakowała płuca i się udusił , jak umierał to krzyczał źe nie chce umierać , ale lekarze juź nic nie mogli zrobić dla niego , ,

To bardzo smutne źe kardiolog powiedział źe alkochol nie szkodzi . Najnowsze badania naukowe potwierdzają że alkochol bardzo szkodzi , wódka jest wysoko kaloryczna co zwiększa indeks glikemiczny ,. Z opisu wynika źe Pani mąż jest alkocholikiem , puki mąż sam nie pojmie tego jak sam sobie szkodzi to będzie Pani bezradna , On jak znowu trafi do szpitala przez zatkane źyły może coś pojmie .

Co ja tu wypisuję , to bardzo stare posty .

MARCIN74 Dobrze wiedziałeś źe dopalaczr są groźne , mimo to zaźyłeś je pod wpływem stresu a wpędziłeś się w jeszczr większy stres . Nawet tylko jedno razowa dawka może być śmiertelna , nie mówiąc już o innych skutkach , teraz to tylko czas pokaże co sobie zrobiłeś na własne źyczenie . Życzę zdrowia i dobrych wyników .

Koniecznie do lekarza , czy doszło u Ciebie do jakiegoś urazu , nagłe uderzenie , przy chorobie serca teź może wystąpić kaszel właśnie suchy .

Piszesz źe prowadzisz zfrowy tryb źycia , ja uważam źe nie , coś przeoczyłeś , na pewno brakuje Ci spokoju , bo skąd nerwica serca , ona nie bierze się z niczego . To przeżycia , nerwowy tryb źycia jest tego przyczyną .

Od nerwicy sercowej to prędzej dostaniesz zawału lub wylewu , leczyć nerwicę , prowadzić spokojny tryb źycia , odpowiednia zróżnicowana dieta , relaks , wypoczynek , to podstawa naszego samopoczucia . Skoncentruj się na wyeliminowaniu nerwicy a nie na szukaniu i myśleniu o wieńcówce ..

Karzdy lek działa inaczej na każdego człowieka , jeźeli nie spróbujesz na sobie , to nie dowiesz się jak na Ciebie działa , jeżeli będziesz się źle po nim czuła to odstaw go i udaj się do lekarza. Nie ma innej możliwości sprawdzenia jak na Ciebie podziała

LIMBERER Nie zamartwiaj się na zapas , na pewno dostałeś skierowanie do kardiologa , postępuj jak zaleca Ci lekarz i wszystko będzie dobrze .

Krótko i na temat , abyś od takiego myślenia nie wpadł w paranoję i rozwinie Ci się hipochondria , ,, człowiek zdrowy będzie czuł się jak chory i wyszukuje choroby ,, już masz takie objawy .

Kolonoskopia to badanie, które umożliwia obejrzenie wnętrza całego jelita grubego przy użyciu giętkiego endoskopu (kolonoskopu) o grubości palca wskazującego. Głównym celem wykonywania kolonoskopii jest ocena błony śluzowej jelita grubego. Jak przygotować się do tego badania? Jak przebiega kolonoskopia? Kolonoskopia polega na wprowadzeniu kolonoskopu do jelita grubego poprzez bańkę odbytnicy, esicę i okrężnicę zstępującą, poprzecznicę i okrężnicę wstępującą do zastawki krętniczo-kątniczej. Przy użyciu dodatkowych instrumentów, podczas kolonoskopii istnieje możliwość pobrania wycinków śluzówki do badania histopatologicznego i wykonania zabiegów endoskopowych takich jak: usuwanie polipów (polipektomia); tamowanie krwawień z dolnego odcinka przewodu pokarmowego; poszerzenie zwężeń jelitowych (np. po zabiegach operacyjnych); w nieoperacyjnych nowotworach paliatywne zmniejszenie masy guza w celu uzyskania drożności dolnego odcinka przewodu pokarmowego . Wskazania do przeprowadzenia kolonoskopii Wskazania do wykonania kolonoskopii to: badanie profilaktyczne raka jelita grubego; polipy jelita grubego; krwawienia z dolnego odcinka przewodu pokarmowego; zmiana rytmu wypróżnień (zaparcia, biegunki, ołówkowate stolce); niedokrwistość z niedoboru żelaza; uchyłki jelita grubego; choroby zapalne jelit. http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/badania/kolonoskopia-przebieg-badania-i-przygotowanie-do-kolonoskopii_40197.html

Po prostu się nakręcasz , żadne ryzyko z , takim myśleniem wpędzasz się tylko w paranoję , poczytaj o stresie oksydacyjnym , bo to Ciebie czeka od takiego myślenia , pozdrawiam i daj sobie luz , jeżeli będziesz dbał ( dbała ) o siebie , tj: zróżnicowana dieta , ruch , i odpoczynek będzie wszystko dobrze .

Kłucia możesz mieć na tle nerwowym , stres , złe nawyki źywieniowe , mała podaż płynów , siedzący tryb źycia ma wpływ na nasze ogólnie samopoczucie i stan naszego zdrowa . Jeżeli mało pijesz wody a jesz produkty zagęszczające krew to możesz tak się czuć i mieć niskie ciśnienie . Ja też miałam niskie ciśnienia , więc zaczęłam pić kawę , tylko rano po śniadaniu z 2 płaskich łyżeczek i dobrze to na mnie wpływa . Wybierz się do swojego lekarza rodzinnego i opowiedz o swoich problemach , skieruje Ciebie na badania , tak to trudno stwierdzić co Ci jest .

Masz zaburzenia , musisz koniecznie iść do ginekologa ,.

Naszym największym wrogiem są nerwy , jak można to lepiej ustąpić , albo nauczyć się trudnej sztuki negocjacji , aby wilk był syty i owca cała

Koniecznie musisz iść do ginekologa , tylko badanie w gabinecie da Ci odpowiedź , ginekolog zrobi Ci USG macicy i podbrzusza , nie wstydź się ginekologa to tylko człowiek . Z mamą porozmawiaj , jeźeli nie jesteś w stanie z nią rozmawiac to z ginekologiem porozmawiej , ale wszystko wskazuje na ciążę .

Pozdraeiam serdecznie , tak tętniak powoduje zawroty i bóle głowy oraz człowiek z tętniakiem przeważnie jest netwowy . Bardzo dobrze źe wpore go wykryto , nie wykryte tętniaki są bardzo groźne , Zdrówka dla mamy źyczę i powodzenia .

Jeźeli mam czuje się np: coraz gorzej , do tego np: nie wyraźnie mówi udać się po godzinie 18,00 do szpitala na oddział ratunkowy , dlaczego po 18,00 ? dlatego źe do 18, 00 przyjmują lekarze rodzinni i to oni powinni zając się pacjętem , w przypadku Twojej mamy lekarz rodzinny powinien skierować ją do szpitala , uznał źe jej źyciu nic nie zagraża . Jedyne wyjście to zróbcie tak jak radzę .