Witam...
Własnie byłem dzisiaj na badaniach lekarskich i moje ciśnienie wyniosło 160/ 100 lekarkę trochę to nie zapokoiło.
Lecz 30minut wcześniej ćwiczyłem *P90X* czy to może być istotne???
P90X to zestaw ćwiczeń siłowych bez odpoczynków, bardzo intensywne...