kamila95

Nie bralam nic. Reguluje stres rownomiernnym oddechem .Nie znam sposobów na takie sprawy. Nie umiem sobie z nim radzić to fakt. przezywam lęki i lodowate mam dlonie. Zimno mi jest kiedy wszyscy chodza na krotki rekaw. Czy to normalne ze w lato gdy bylo cieplo chodzilam w spodeknach i bluzie ?:c

Hej jestem nowa bardzo bym chciala byscie mi odpowiedzieli na moja dolegliwosc http://forum.kardiolo.pl/temat11447.htm potrzebuje odopowiedzi poniewaz chce wiedziec jak z tym walczyc !:(

Eh nie mam pojecia mam pdobnie . to przez nerwy ? Może powinnas zrobic badania ?

Mam 17 lat i mam problemy z stresem. Bardzo często się denerwuje przed lekcją , gdy sie uczę w domu. Bardzo przejmuje się lekcjami. Gdy dlugo nie otrzymuje np. odpowiedzi od chlopaka trzesa mi sie strasznie re. raz z kolezanka sie poklucilam to rece mi po prostu trzesly. Mam bóle pod rzebrami lub w okolicach mostku. strasznie mnie zapyta w tedy leze i gleboko oddycham . czasem bol powraca.mam rowniecbol glowy i brzucha. Nie wysypiam sie. kiedys ( w tę jedzień w 1011r.) taki czas , że nie moglam spac.budzilam się. spalam 2 - 3godziny. raz nawet spalam godzinę. potem nie moglam spac. teraz chodze spac 22 - 23 a wstaje 4 - 5 godzina i wtedy juz nie moge spac chodz mam do szkoly na 8. teraz osttanio stresuje sie miesiaczka poniewaz spoznia mi się i to tez powoduje ze jestem norwowa i niecierpliwa dlaczego jej nie mam, a powinnam miec poniewaz nie mialam wspolzycia. Jesli ktos dal by mi jakas pomoc to bardzo dziekuje, poniewaz chce normalnie spac bez bolow ani stresu i nerwow. :)