jarus89

Witam... mialem operacje w wieku 3 lat(zastawka, aorta) . teraz gdy mam 23 stwierdzilem ze trzeba zrobic cos ze soba. waze okolo 80 kilo i niemam wogole kondycji... miesien piwny zaawansowany. chce cos ze soba zrobic ale niewiem na co moge sobie pozwolic... mam w domu 20 kilo ciezarkow ale slyszalem ze na poczatek najlepsze sa pompki itp. zadnych ciezarow... wiec prosze o porady.