zdziszekrolnik

Wiem że z napojami izotonicznymi nie można przesadzać, pije od0,5 do 1l i tylko w czasie intensywniejszego treningu a reszta to woda. na godzinę wypijam 0,5 litra wody, izotoniczny 250ml przed treningiem no i od czasu do czasu w czasie. W czasie treningu, hmm bardzo dużo makaronu, także o dobre odżywianie w czasie treningu dbam:D Do tego biorę witaminy i magnez

Od paru miesięcy pije jedynie wodę i napoje izotoniczne. Kawę chyba z 2 miesiące temu i to w stylu latte, a coli nawet nie pamiętam. Papierosów zero. W sumie zdarzą się czasem że kłuje mnie serce, muszę aż się położyć, ciężko się oddycha, ale to raz na miesiąc ostatnimi czasy rzadziej.

Ale w całej rodzinie 4 osobowa tylko u mnie wykazuje arytmie

Ciśnieniomierz nadgarstkowy. Proszę o jeszcze jakieś wypowiedzi. Co w takim razie z uprawianiem sportu?

A więc tak wczoraj coś mnie tknęło żeby zmierzyć ciśnienie. Ciśnieniomierz wykrył arytmie serca. Powtarzałem badania parę razy zawsze to samo. Wczoraj 2 godziny po wysiłku ciśnienie 130/80 bicie serca od 120 do 135. Dzisiaj 2 godziny po śnie 125/80 serce 60-65, i ciągle alert o arytmii serca. Dużo jeżdżę rowerem wczoraj 4 godziny treningu, od niecałego roku oprawiam kolarstwo górskie bardziej zawodowo w klubie. Ostatnimi czasy zrzuciłem w ciągu 2 miesięcy 11kilo żeby przywrócić wagę startową. 174cm/70kilo. Na rowerze wszystko jest ok ale gdy zmęczę się innym ćwiczeniem mam lekkie zawroty głowy a gdy wstaje z miejsca robi mi się ciemno przed oczami. Jestem strasznie nerwowy , nie panuje nad tym, nie potrafię gdy przebywam z bliskimi. Nie pale papierosów, a alkohol w przeciągu 3 miesięcy sięgałem po niego 3 razy w znacznych ilościach, i więcej w ogóle nie piłem. Musze umówić się prywatnie do kardiologa bo nie chce czekać miesięcy na kasie chorych. Takie pytanie czy przez arytmie będę musiał odstawić rower w terenie? W sumie to jest bardzo dużo adrenaliny.