ivette

Witam , mam podobnie, czy jest jeszcze ktoś????

Magdzik - ty musisz przesatac sie nim interesowac, bo zwariujesz,musisz sie odizolowac od niego, bo inaczej sie nie pozbedziesz nerwicy!!

Kielce - ty przestań podrywać, fora pomyliłeś ;)

Ooo,ale trzaskacie postów, widzę że tutaj się coraz większe więzy tworzą , wymiana fotek, nasza klasa...fiu fiu :)

To to terapia by ci bardzo pomogla, musisz sie nauczyc wyrazac emocje w zgodzie ze samą sobą , zeby to w srodku nie bolało, dlatego jest nerwica:(

Cytuje magdzik napisala: -Ivette przemyslam to co mowisz i trudno mi jest wybaczyc ludziom ktorzy mnie kiedys skrzywdzili, zachowuje ssie przy nich jak radosna normalna dziewczyna ale w głebi duszy sie we mnie gotuje. czyli rozumiem że przy nim chowasz emocje tak? dobrze kumam?

Magdzik - całe życie, masz ale musisz sie nauczyć z nią żyć i nie doprowadzać do tego żeby ona rządziła tobą ....czyli nie pozwolić jej dominować,jeśli będziesz żyła w zgodzie ze samą sobą to ona nie będzie nachalna:) a co do męża - to z tego co piszesz to mu jeszcze nie wybaczyłaś moim zdaniem, bo strasznie dużo w Tobie agresji jak piszesz o nim piszesz i jak piszesz że go spotkałas i mu nadawałaś to nie jest wybaczenie niestety, dopiero jak ze spokojem o nim pomyślisz objawy znikną, samo powiedzenie wybaczam nie wystarczy, trzeba to poczuć w środku:)

Marlena - dobrze piszesz, tak jest:) nerwicę się ma całe życie niestety:( tylko szkopuł w tym żeby nauczyć się z nią żyć:)

Hej hej, ale tutaj widzę forum się powiększa, i od razu bardziej aktywne się zrobiło:) Witam nowych nerwusów:) Aga1971 - to my prawie rówieśniczki jesteśmy z tego co czytałam wcześniej:) marlenna - ja też miałam teraz nawrót tej francy, też jestem po terapii, i już tez raczej sobie radzę sama teraz podobnie jak Ty, a leków nigdy nie brałam, bo uważam że je i tak trzeba odstawić kiedyś, a one i tak powodu nerwicy nie rozwiążą, sami musimy nad tym pracować, i póki nie zmienimy czegoś i nie będziemy żyć tak jak my chcemy to ta nerwica nie zniknie - no ale Ty jesteś weteranka jak ja więc na pewno o tym wiesz:) a,,,i do dziewczyn z atakami - póki nie znajdziecie powodu waszych objawów, i póki nie uwierzycie że to nerwica, doki będziecie wzywać pogotowie, szukać w necie chorób,ataki będą coraz silniejsze, wiem to z doświadczenia, przerabiałam nawroty choroby 3 razy....:(

Oj ale sie rozpisaliście :) Siedzieliście do późna, a teraz widzę śpicie, bo tu pusto;)

dennis greenberger, christine a. padesky umysł ponad nastrojem zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia to jest dokładny tytuł i autorzy.

Druga książka: Jak pokonałam depresje i nerwice . Osobiście bardziej i większy wpływ wywarła na mnie ta pierwsza książka.

Magdzik - to jest to o czym wyżej pisałam, na terapiach tez o tym się mówi:) Polecam książki: Umysł ponad nastrojem zmień nastrój - ZMIEŃ NASTRÓJ POPRZEZ ZMIANĘ SPOSOBU MYŚLENIA to jest sposób na wychwycenie czego się tak na prawdę boimy podczas lęku, bo to że się boimy zawału to jest tylko podtekst - podświadomosć jednak mówi coś innego. Przeczytajcie - to jest to o czym mniej więcej pisze kielce.

Kielce - czytamy ze zrozumieniem wszystkie posty;)!!!!

No i jak tam agnieszkaficek - przeszło nie? Teraz sobie pamiętaj, jak następnym razem cię to złapie ze to przejdzie tak sobie mów, że to tylko objawy mojej nerwicy zaraz jak przyszły taks sobie pójdą i o żadnym pogotowiu wtedy nie myśl bo się nakręcasz wtedy, jak będziesz wierzyć że to nerwica, objawy będą szybko odchodzić, ale musisz w to wierzyć, bo dopoki myślisz o zawale i pogotowiu to znaczy że nie do końca wierzysz i objawy będą się zamieniać w ataki.....wierz mi to tak działa!!!