natal4

Trenuję już 6 lat więc mam już organizm przyzwyczajony. i te drugie mysle ze tez odpadaja

Trenuję wioślarstwo i od pewnego czasu mam problemy. Wcześniej miałam problemy z ciśnieniem (niskie) bóle głowy [zdarza się to na okres wiosenny] teraz gdy robię trening i mam robić ergometr np 2x 45 na 1 zakresie czyli tlen moje tetno przekracza 150 -160 natomiast gdy robie drugi to dochodzi do 195 a jak trzeci i max tto powyżej 200. Co mogę zrobić zeby obniżyć puls?A i chcialabym zaznaczyć ze czasami mam kłucia w klatce piersiowej i nie zbyt dobre wyniki morfologi.