DariuszSkraskowski

Witajcie. Weronika pytała o książki, jakie mi pomogły. Mogę polecić na początek świetną książkę *Jak przestać się martwić i zacząć żyć* Dale Carnegie. Kluczowa zasada, która pomaga: *Akceptuj sytuacje niezależne od Ciebie. Działaj w sytuacjach zależnych od Ciebie. I naucz się odróżniać jedne od drugich.* Ponieważ kiedy próbujemy zmieniać coś, na co nie mamy wpływu, zaczynamy panikować, złościć się i denerwować. Rodzi to obawy i niepokoje, które prowadzą do nerwic. Książka podaje setki prawdziwych przykładów zastosowania tej zasady w życiu. Polecam na początek. W następnym wpisie podam kilka przykładów i napiszę o kolejnej książce. Przy okazji zapraszam na bloga, gdzie opublikowałem *Pogromcy Stresów* (ksiażkę o radzeniu sobie ze stresem). Adres bloga: www.pogromcystresow.blogspot.com