acmatti

Jadwiga dzięki, te artykuły , twoje wypowiedzi bardzo mi pomagają, wiem że jest to długi proces , ale małymi kroczkami będę dążył do celu, spokój myśli. Aaa jeszcze jak to jest z tymi myślami, gdy np. nudzę się w domu, czy gdziekolwiek, na ulicy , lepiej myśleć o wszystkim ( oczywiście o pozytywnych rzeczach ) czy lepiej starać się nie myśleć wcale o niczym odtrącać te dobre pozytywne myśli ?

Witaj, od jakiegoś czasu dopadają mnie czynności (myśli) natrętne jakby nie zależnie od mojej woli ! Przymusowo!-mózg w różnym stopni zakłóca funkcjonowanie psychiczne i pogarsza moje samopoczucie ! Nie wiem jak się od tego uwolnić , czasami są tak uporczywe że, nie pozwalają mi swobodnie funkcjonować , w każdym miejscu się na okrągło powtarzają, staram się o tym nie myśleć ale i tak one (te myśli) powracają ! Jakie główne myśli mnie nachodzą to oczywiście przejmowaniem się tym co inni powiedzą , lub powiedzieli , mam tą sytuację przed sobą i cały czas o niej myślę , albo że ktoś tam się ze mnie śmiał itd.. czyli przyjmuje się opinią innych, kiedyś tak nie miałem , a teraz już od jakiegoś 1 miesiąca cały czas mnie prześladują, Co w takiej sytuacji robić , proszę o pomoc, byłbym bardzo wdzięczny !!! dziękuję