Witam was serdecznie :) jestem tutaj po raz pierwszy mam 19 lat... od jakiegoś czasu mam nerwice... lecz nie wiem jaka to ponieważ nie jestem w stanie tego stwierdzić. Chcę was w jakiś sposob pokrzepić gdzyż wiem ze nie jest łatwo z tym żyć ale mozna to zwalczyc jedni uwazaja ze to samo przechodzi z czasem... drudzy zas ze nie da sie z tego wyjsc majac nie zharmonizowany tryb zycia ! gdzie stres i pogon za wiatrem (za pieniędzmi) i innymi przyjemnościami bądz obowiązkami powodują u nas tą dolegliwość. Zycie jest co raz to trudniejsze borykamy sie na co dzien z róznymi problemami uważam że zharmonizowany czas i mądry plan dnia pozbawiony używek !! ktore to maja ogromny wplyw na uklad nerwowy i nasze zachowania... Chciał bym również wspomnieć o przynajmniej 1h dziennie poświęconej na spacer bądz tez inna formę relaksu.
Moje objawy nerwicy to :
-Nie równa praca serca
-uczucie,jak gdybym przestawał oddychać
-Lęk,paniczny przed śmiercią strach o zdrowie. :((
-często się budzę z uczuciem lęku i kołataniem serca
-huśtawka nastroju
-jak sie ze stresuje to mnie mdli...
-trace świadomosc
Błagam was powiedzcie jak mozna przestac obgryzać paznokcie :(( bo z tym to juz poradzic sobie nie potrafie od dłuższego czasu.
Piszcie pozdrawiam was ! :)
