jarecki
-
Postów
0 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
nigdy
Osiągnięcia jarecki
0
Reputacja
-
Systematyczna aktywność fizyczna na miarę zdrowia, poranne ćwiczenia 10 min, spacer, szybki marsz, bieg.I jak piszą poprzednicy dieta nisko sodowa. Dobre samopoczucie gratis.
-
TERAZ PYTANIE. Czy mając nerwicę w wieku 21 lat (nerwicę zdiagnozował lekarz i zalecił sport) ODPOWIEDZ. (nerwicę zdiagnozował lekarz i zalecił sport)
-
Witam, 4 h to jest średni czas 5.41,27 - * o...bogato *, dla mnie bohaterem jest każdy kto ukończy maraton. pozdrawiam
-
Ketjowant, szukaj na na endomondo.com, po zalogowaniu, rywalizacje, nazwa ekipa tuningowanych serc. Jak będziesz miał endomondo w telefonie to każda aktywność będzie odnotowana w twoim kalendarzu treningów. Obadaj sprawę i podłączaj się, oczywiście zapraszam wszystkich sercowych z forum. pozdrawiam Jarecki
-
Witam,pierwsze ćwiczenia w sanatorium miesiąc po operacji, rowerek stacjonarny od 5 minut do 15, proste ćwiczenia ogólnorozwojowe, teraz mogę powiedzieć że dużo mi to dało, wtedy nie bardzo paliłem się do miesięcznego pobytu.Potem w domu też rowerek na najniższym ustawieniu, jak coś się robiło to stop ale następnego dnia znowu ćwiczenia.Najważniejsze żeby ruszać się systematycznie po 10-15 ale ułożyć sobie rytm pod siebie, spacery szybki marsz, Nordic Walking to naturalny sposób na poprawienie wydolności i obniżenie ciśnienia, endorfiny dostaniecie już gratis :)
-
Witam, proszę zostawić trzy pierwsze wiersze, resztę usunąć. dziękuje
-
Motywacja do aktywności ruchowej po operacji serca
jarecki odpowiedział(a) na jarecki temat w Kardiologia
Oooo widzę że jesteście tak aktywni że nie macie czasu pisać ; ) -
Temat założony dla aktywnych i aktywnych inaczej. Motywujcie się wzajemnie, chwalcie się postępami, piszcie o waszych powrotach do aktywności ruchowo -sportowej w każdej postaci. Może Wasz post zachęci innych żeby ruszyć się z fotela , dobra dość tego pisania idę połazić, kto idzie ze mną ? pozdrawiam
-
Witam Admine, bardzo proszę o usunięcie mojego posta z dnia 21.08.13 z wątku jak sobie radzić przy dodatkowych skurczach. dziękuje
-
Witam, ECH80, pisałaś post w mim temacie Ekipy Tuningowanych Serc, ale temat admin wywalił a dopiero wczoraj w nocy znalazłem Twój temat gdzie opisujesz dokładnie Twoją przypadłość co daje mi ogląd na sytuację.